ग्रीष्मकालीन डिटॉक्स // 2 सप्ताह। ब्यूटी // होममेड डिटॉक्स और वेट लॉस रैप्स

detox के पहले सप्ताह हमने नियमित रूप से त्वचा को स्क्रब से साफ करना शुरू किया। अब हम इस कार्यक्रम को जोड़ेंगे और मजबूत करेंगे, इसमें शामिल होने वाले घर को लपेटता है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने का सबसे अच्छा तरीका है।

"Detox के दौरान, हम अपना वजन कम करते हैं," कहते हैं ओक्साना बोरिसेंको, वैज्ञानिक सौंदर्य निगम अकादमी में कॉस्मेटोलॉजिस्ट। - जब ऐसा होता है, तो संचित वसा का टूटना होता है, और उनके टूटने के उत्पाद बनते हैं, जो फिर से शरीर को जहर देते हैं। आपको एक उपकरण की आवश्यकता है जो इन हानिकारक पदार्थों को यथासंभव कुशलता से हटाने में मदद करेगा। और यह सिर्फ घर का बना आवरण है। वे अच्छे हैं क्योंकि वे सक्रिय, डिटॉक्सीफाइंग पदार्थों को त्वचा में गहराई से घुसने की अनुमति देते हैं और साथ ही एक बड़े क्षेत्र पर प्रभाव प्रदान करते हैं - लगभग पूरे शरीर को एक ही बार में। ”

घरेलू आवरण के प्रभाव को अधिकतम करने के लिए, पहले, स्क्रब से त्वचा को साफ करना जारी रखें, चारों ओर मुड़ने से पहले ऐसा करना सुनिश्चित करें। दूसरे, आप "सौना" में पूर्व-बैठ सकते हैं। यदि आप बाथरूम में गर्म पानी को चालू करते हैं और कुछ मिनटों के लिए दरवाजा बंद करते हैं, तो एक इंप्रोमेटू स्टीम रूम बनाना आसान है।

हालांकि, क्लासिक होम रैप फिल्म (सामान्य भोजन) बाद की अतिरिक्त बुद्धि के बिना समस्या को पूरी तरह से हल करती है - यह खुद एक सौना का प्रभाव पैदा करती है, पसीना: शरीर की नमी को कम करने और शरीर के तापमान को कम करने के लिए छिद्र खुले होते हैं, और विषाक्त पदार्थ नमी से बाहर निकलते हैं। "फिल्म एक और शानदार प्रभाव देती है," कहते हैं अन्ना फिलीपोवा, कम्फर्ट ज़ोन ब्रांड के कॉस्मेटोलॉजिस्ट ट्रेनर। "अगर हम सिर्फ त्वचा पर किसी तरह का मिश्रण लगाते हैं, तो कुछ सक्रिय तत्व वाष्पित हो जाएंगे।" और फिल्म उन्हें अलग करती है, एयर एक्सचेंज को सीमित करती है, और उन्हें अधिक एकाग्रता में रखती है। "

हालाँकि, सावधान रहें! ओक्साना बोरिसेंको ने चेतावनी दी, "स्टीम रूम" के साथ कोई भी होम रैप, "स्टीम रूम" के साथ-साथ रक्त संचार को भी सक्रिय करता है, शरीर के ड्रेनेज फंक्शन को मजबूत करता है और यह किसी भी पुरानी बीमारी के लिए असुरक्षित है। यदि यह आपका मामला है, तो होम रैप शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से जांच अवश्य कर लें। या स्पा में एक समान प्रक्रिया से गुजरें, जहां आप विशेषज्ञों से भी सलाह लेंगे।

"प्लस, वहाँ एक थर्मो सौना का उपयोग किया जाता है, जो आपको जोखिम के तापमान को सही ढंग से मापने की अनुमति देता है," कहते हैं ओल्गा पैंतेलेवा, स्पा-विशेषज्ञ, SpaRitual में प्रशिक्षण विभाग के प्रमुख। - इस प्रक्रिया को उन लोगों के लिए भी अनुमति दी जाती है जिनके पास सामान्य रूप से लपेटने के लिए मतभेद हैं (उदाहरण के लिए, हृदय प्रणाली के रोग)। उन्होंने सिर्फ न्यूनतम तापमान निर्धारित किया है। ”

यदि आप तय करते हैं कि आप घर पर "सौंदर्य में बदल जाएंगे", तो इस डिटॉक्स सप्ताह के दौरान, कई दिनों के ब्रेक के साथ 2-3 बार प्रक्रिया करें। प्रत्येक से पहले, सुनिश्चित करें कि न केवल एक शॉवर लेना है, बल्कि यह भी - मैं आपको याद दिलाता हूं! - पूरे शरीर को एक्सफोलिएट करें।

शहद होममेड रैप दूध और आवश्यक तेलों के साथ

दूध के दो हिस्सों के लिए, तरल अनवीटेड शहद का एक हिस्सा लें। उन्हें एक साथ थोड़ा गर्म करें और अच्छी तरह से मिलाएं। नींबू और अंगूर के आवश्यक तेलों की 2 बूंदें जोड़ें (मिश्रण में आवश्यक तेलों की कुल मात्रा 4-5 बूंदों से अधिक नहीं होनी चाहिए)। शरीर पर लागू करें, फिल्म को लपेटें और कम से कम 15 मिनट के लिए कंबल के नीचे चढ़ें (मिश्रण को 40 मिनट से अधिक समय तक न रखें)। फिर गर्म पानी से कुल्ला करें।

बोनस: शहद चयापचय में सुधार करता है, अतिरिक्त द्रव और विषाक्त पदार्थों को निकालता है, और त्वचा की सतह को भी समतल करता है और सेल्युलाईट से लड़ता है। साइट्रस आवश्यक तेल, एक प्रसिद्ध detoxifier, शरीर के स्राव के प्रदर्शन में सुधार करता है।

सावधान! यदि आपको शहद या साइट्रस से एलर्जी है। हनी, अफसोस, कोई विकल्प नहीं है। लेकिन खट्टे तेल - आप कर सकते हैं: सौंफ़, दालचीनी, पेपरमिंट, कपूर, नीलगिरी के "एस्टर" पर - उनका एक detox प्रभाव भी है। यदि त्वचा चुटकी या जलन शुरू होती है, तो आप आवश्यक तेलों के साथ बहुत दूर चले गए हैं। मिश्रण को तुरंत धो लें।