तात्याना दुदिना

प्रमुख अनुशासन “योग चिकित्सा। स्वस्थ रीढ़ " टीवी चैनल "LIVE!" पर। योग, योग चिकित्सा और आयुर्वेद में उनके कई डिप्लोमा हैं। एक उत्सुक शिक्षक जो योग को खुशी का स्रोत मानता है।

तातियाना डुडिना के परिवार ने अक्सर योग के बारे में बात की, और उसके माता-पिता के बुकशेल्फ गुरुओं के ग्रंथों से भरे हुए थे। “मेरे दादा एक योगी थे, और मेरे पिता एक मनोविश्लेषक थे जिन्होंने योग के मनोवैज्ञानिक पहलुओं का अध्ययन किया था। अपने बचपन में मुझे राजकुमारियों के बारे में परियों की कहानियों में कोई दिलचस्पी नहीं थी, मुझे चित्रों के साथ योग पर मोटी किताबों को देखना ज्यादा पसंद था, ”तातियाना कहती हैं।

यह इन पुस्तकों से था कि उसने पहला व्यावहारिक ज्ञान सीखा और यहां तक ​​कि सरल आसन करने की भी कोशिश की। हालांकि, इन पुस्तकों के लिए धन्यवाद, तातियाना का मानना ​​था कि एक योगी एक बहुत ही पतली पेट वाली पतली, दाढ़ी वाला बूढ़ा आदमी है।

पहली बार तात्याना 15 साल की उम्र में एक फिटनेस सेंटर में एक योग सबक के लिए आया था। कक्षाओं का नेतृत्व एक युवा लड़की द्वारा किया जाता था, जो किताबों से योगियों की तरह बिल्कुल भी नहीं थी, जिन्होंने तातियाना को व्यवहार में लाया।

तब से, तात्याना डुडिना ने गंभीरता से योग का अभ्यास करना शुरू कर दिया। 17 साल की उम्र में उसने पहले से ही अयंगर योग केंद्र में अध्ययन किया था। तातियाना ने अपनी सारी पॉकेट मनी मास्टर क्लास और योग सम्मेलनों में खर्च कर दी और जल्द ही एकेडमी ऑफ ट्रेडिशनल रिक्रिएशन सिस्टम में प्रवेश किया। “मैं वहां गंभीर प्रशिक्षण से गुजरा। हम पूरे दिन में लगे हुए थे, और वर्ष के अंत में हमने प्राणायाम, शारीरिक रचना, योग के बारे में शिक्षण और प्राचीन भारतीय ग्रंथों के सिद्धांत पर परीक्षा उत्तीर्ण की, ”तातियाना कहते हैं। अकादमी से स्नातक करने के बाद, ड्यूडीना ने व्यावसायिक विकास संस्थान के एकीकरण मनोविज्ञान संस्थान और अमेरिकी वैदिक अध्ययन संस्थान में योग पाठ्यक्रम में प्रवेश किया।

प्रसिद्ध गुरुओं के साथ प्रशिक्षण के समानांतर, तात्याना ने फिटनेस क्लबों में योग का नेतृत्व किया। “मैं हमेशा उन लोगों के लिए एक बड़ी जिम्मेदारी महसूस करता हूं जिन्हें मैं सिखाता हूं। आखिरकार, योग की मदद से आप किसी व्यक्ति को ठीक कर सकते हैं और उसे नुकसान पहुंचा सकते हैं।

अब तातियाना कोंग्रेस में एक छोटे समूह में रीढ़ की योग चिकित्सा सिखाती है और खुद योग कार्यशालाओं में भाग लेती है। “मेरे दादा ने मुझे बताया कि एक योग शिक्षक को लगातार सुधार करना चाहिए। अपने निर्देशों को याद करते हुए, मैं हर साल मास्टर कक्षाओं में भाग लेता हूं, तात्याना कहता है। - मेरे लिए योग लोगों की मदद करने का एक उपकरण है। मैं अक्सर देखता हूं कि लोग कक्षाओं के बाद कैसे बेहतर महसूस करते हैं। वसूली का चमत्कार देखना मेरे लिए वास्तविक खुशी है! ”

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