प्यार को प्यार से कैसे अलग करें

एक लंबे रिश्ते में, जल्दी या बाद में, हमें इस सवाल का सामना करना पड़ता है: "क्या मुझे इस व्यक्ति के करीब रखता है - प्यार या स्नेह?"। और अगर हम प्यार को "अच्छा", "ईमानदारी" की भावना के रूप में महत्व देते हैं, तो लगाव एक दर्दनाक दिनचर्या है। लेकिन क्या यह उचित है? क्या वर्षों तक संबंधों में आग बनाए रखना संभव है? और क्या यह इतना बुरा है अगर मजबूत भावनाओं को हटा दिया गया है, स्नेह से बदल दिया गया है? प्यार को प्यार से कैसे अलग करें। हम एक विशेषज्ञ से सीखते हैं।

आसक्ति अच्छी है या बुरी?

के रूप में समझाया सेंटर फॉर फैमिली एंड सेक्सुअल एजुकेशन सीक्रेट्स अनास्तासिया फिलीपोवा में सेक्सोलॉजिस्ट, क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट और सेक्स कोचस्नेह परिपक्व प्रेम का एक सामान्य घटक है। “यह भावना स्वाभाविक रूप से दो लोगों के बीच पैदा होती है जो सालों से रिश्ते में हैं। लगाव मजबूत भावनाओं का आधार है - प्यार या प्यार। उसी समय, यह एक विशिष्ट व्यक्ति के करीब होने की इच्छा से वर्णित किया जा सकता है जिसे आप अलग होने के दौरान याद करते हैं, ”विशेषज्ञ बताते हैं। विशेषज्ञ के अनुसार, स्वस्थ संबंधों में, प्यार और स्नेह दोनों विकसित होते हैं, एक दूसरे को मजबूत करते हैं, और मजबूत और सामंजस्यपूर्ण संबंधों के लिए एक उत्कृष्ट आधार के रूप में काम करते हैं।

स्वाभाविक रूप से, कभी-कभी इस तरह के रिश्ते में, ऊब या निश्चित भविष्यवाणी की भावना पैदा हो सकती है, लेकिन यह बिल्कुल सामान्य है, और यह समझना चाहिए।

“वर्षों में, किसी रिश्ते में पहले महीनों या वर्षों में एक साथी के लिए महसूस की गई भावनाएं, किसी भी मामले में, कम होना शुरू हो जाएंगी। आप साथी से तारीफ के जवाब में चुंबन या फ्लश फ्लश करने के लिए इतने उत्सुक नहीं होंगे। लेकिन प्यार के दो तरीके हैं: यह प्यार में बदल सकता है - वास्तव में मजबूत और मजबूत भावना, या एक व्यक्ति के साथ रहने की आदत में बदलना, ”मनोवैज्ञानिक बताते हैं।

स्नेह बिना प्रेम के मौजूद हो सकता है

जैसा कि अनास्तासिया फिलिप्पोवा जोर देती है, कभी-कभी हमारे संबंध पूरी तरह से स्नेह पर बनाए जा सकते हैं, हालांकि विषय-वस्तु से हमें यह प्रतीत होगा कि यह प्यार है।

"आप न केवल एक व्यक्ति के लिए, बल्कि एक आरामदायक अपार्टमेंट में, और अपने पसंदीदा कॉफी हाउस और कुछ इत्र की महक से भी जुड़ सकते हैं," मनोवैज्ञानिक कहते हैं। और प्रेम संबंधों की बात करना, एक साथी पर इस तरह "चिपका" एक दर्दनाक लत से ज्यादा कुछ नहीं है।

“उदाहरण के लिए, अगर लड़की अपमानजनक रिश्ते में है। आदमी उसे छोड़ देता है, वह पीड़ित होती है, लेकिन इस बंधन को तोड़ने की हिम्मत नहीं करती है। इस मामले में, वह सब जो लड़की को एक साथी के बगल में रखता है, वह एक आदत और भविष्य का डर है। इसी तरह, भविष्य के डर से, आप एक नए अपार्टमेंट में जाने से इनकार कर देंगे, भले ही यह बड़ा हो और मेट्रो के करीब हो, अपने पसंदीदा रेस्तरां में जाना जारी रखें, भले ही शेफ बदल जाए और खाना स्वाद के लिए भयानक हो जाए। " नोट्स विशेषज्ञ।

और अगर एक स्वस्थ, प्रेम की भावना का आधार साथी के मूल्य की समझ है, तो उसके लिए क्या अच्छा है, इसकी समझ, तो दूसरे के लिए पैथोलॉजिकल "क्लिंजिंग" अकेलेपन, परिवर्तन, मूल्यहीनता, अप्रासंगिकता आदि के विक्षिप्त भय पर आधारित है।

जैसा कि मनोवैज्ञानिक जोर देते हैं, ऐसे रिश्ते विनाशकारी रूप से आपके जीवन को प्रभावित करते हैं, और आपको उनसे छुटकारा पाने की आवश्यकता है। "इस प्रकार, आप सबसे पहले, खुद को एक नए व्यक्ति से मिलने के अवसर से वंचित करते हैं, जिसके साथ, शायद, आप वास्तव में एक मजबूत संबंध बनाएंगे, और दूसरी बात, आप अपने साथी को धोखा दे रहे हैं," विशेषज्ञ का मानना ​​है।

कैसे समझें कि प्यार को आदत से बदल दिया गया था

कभी-कभी ऐसा भी होता है कि एक पूरी तरह से सफल रिश्ते से प्यार बहुत धीरे-धीरे और स्पष्ट रूप से विकसित होता है। और फिर यह दूसरे व्यक्ति के करीब होने की सिर्फ एक सहज आदत है, जो अनिवार्य रूप से एक यौन साथी से एक पुराने तरह के दोस्त में बदल जाता है। अनास्तासिया फिलिप्पोवा के अनुसार, परिपक्व प्रेम से स्नेह के ऐसे अनुकूल रूप को भेद करना मुश्किल हो सकता है। लेकिन आपको निम्नलिखित "खतरे की घंटी" पर ध्यान देना चाहिए:

* आप एक साथ अकेला महसूस करते हैं। “जब आप अपने साथी से अलग हो जाते हैं, तो आप उसकी कमी के बारे में गहराई से जानते हैं, आप ऊब गए हैं और फिर से उसके पास होना चाहते हैं, लेकिन जब आप अंततः पास हो जाते हैं, तो संतुष्टि की भावना आपके सिर को ढँकती नहीं है। इसके बजाय, आप अभी भी अकेला महसूस करते हैं क्योंकि आप प्यार महसूस नहीं करते हैं, ”विशेषज्ञ बताते हैं।

* एक रिश्ते में, आप केवल अपने बारे में सोचते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप एक सवाल तय करते हैं जो आपके रिश्ते के लिए महत्वपूर्ण है (जहां छुट्टी पर जाना है, चाहे लिविंग रूम में नया फर्नीचर खरीदना है, या एक बच्चा शुरू करना है), तो आप अपनी भावनाओं, वरीयताओं और इच्छाओं द्वारा पूरी तरह से निर्देशित हैं। एक रिश्ते में जिसमें प्यार होता है, प्रत्येक साथी हमेशा न केवल अपने बारे में सोचता है, बल्कि अपने चुने हुए के बारे में भी सोचता है, अपनी भावनाओं और इच्छाओं के बारे में चिंता करता है, “मनोवैज्ञानिक नोट करते हैं।

* आप अपने साथी में अधिक से अधिक कमियों को नोटिस करने लगे। “प्यार में, एक नियम के रूप में, साथी एक दूसरे को स्वीकार करते हैं जैसे वे हैं, भले ही एक आदमी कभी भी शौचालय के ढक्कन को कम नहीं करता है और लड़की को तारीखों के लिए हमेशा देर हो जाती है। यदि संबंध केवल आदत से बाहर है, तो पार्टनर की छोटी-छोटी कमियां भी हर दिन आँखों को अधिक चोट पहुँचाएंगी, जो अंततः संघर्ष और गलतफहमी पैदा करती हैं, ”विशेषज्ञ कहते हैं।

* 10 साल में पार्टनर के सामने खुद को पेश करना आपके लिए मुश्किल होता है। अगर प्यार रिश्तों में राज करता है, तो हम आंतरिक रूप से हमेशा एक जोड़े में एक निश्चित दृष्टिकोण को पहचानते हैं। यदि यह सोचा कि आप एक साथ रहेंगे और दस साल में आपको ऊब या हताश कर देंगे, तो, सबसे अधिक संभावना है, आपके जोड़े में कोई प्यार नहीं है।

* आप पार्टनर के साथ सेक्स नहीं चाहते हैं। इस घटना में कि किसी रिश्ते में प्यार नहीं है, अंतरंग संबंध को कुछ नियमित माना जाता है, और भावनात्मक संतुष्टि नहीं देता है। इस स्थिति में, आप कुछ नए कामुक अनुभवों की तलाश में तेजी से चारों ओर देखेंगे।

अगर प्यार रिश्ता छोड़ दे तो क्या करें?

यदि यह पैथोलॉजिकल निर्भरता के बारे में नहीं है, लेकिन बस आदत से लगाव के बारे में है, तो ऐसे कनेक्शन को तोड़ना आवश्यक नहीं है। आपके लिए यह निर्धारित करना अधिक महत्वपूर्ण है कि आपके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है - एक निश्चित घरेलू आराम, शांत और स्थिरता, या, उज्ज्वल, मजबूत भावनाएं। और यदि आप दूसरे को चुनते हैं, तो सोचें - क्या आपके जोड़े में प्यार को पुनर्जीवित करना संभव है, या क्या यह पूरी तरह से चला गया है? यदि यह पता चला कि रिश्ते में संसाधन अब नहीं हैं, तो यह अभी भी एक नए आदमी की तलाश में जाने लायक है। और अगर आप दोनों उस दलदल को "हिला" देने के लिए तैयार हैं जिसमें आपको देर हो चुकी है, तो सक्रिय रूप से करना शुरू करें। अंत में, प्यार को केवल एक जीवंत, गतिशील रिश्ते में बचाया जा सकता है। "जोड़े में रोमांस रखें - तारीखों पर जाएं, एक साथ समय बिताएं (स्टोर के लिए या बच्चों के लिए संयुक्त यात्राएं नहीं मानी जाती हैं!), एक-दूसरे को अक्सर बधाई दें, आश्चर्य करें, और फिर आपका कनेक्शन एक नए तरीके से खेलेगा," अनास्तासिया फिलीपोवा ने संक्षेप में कहा ।