बॉडीफ्लेक्स साँस लेने के व्यायाम: गहरी साँस लें - आपका वजन कम होता है!

बॉडीफ्लेक्स व्यायाम प्रणाली के निर्माता कम समय में न्यूनतम प्रयास के साथ त्वरित वजन घटाने का वादा करते हैं। क्या ऐसा है? ओल्गा ग्रिगोरिएवा, टीवी चैनल "LIVE!" पर फिल्मांकन में एक प्रतिभागी, अपने व्यक्तिगत अनुभव के बारे में बताती है।

सांस लेने की समीक्षा बॉडीफ्लेक्स

मैं एक कार्यालय कार्यकर्ता हूं, मैं दिन का अधिकांश समय कंप्यूटर पर बिताता हूं। मैं लंबे समय से एक अच्छे फिटनेस प्रोग्राम की तलाश कर रहा हूं जो काम से दूर न हो। मैं अपनी मांसपेशियों को फैलाना चाहता था, और निश्चित रूप से, कुछ अतिरिक्त पाउंड खो देता हूं। कार्यालय के पास एक क्लब में मुझे अनुशासन में रहने की पेशकश की गई थी Bodyflex - इसलिए मैं प्रशिक्षकों से मिला "ALIVE!" मरीना कोरपैन। यह बैठक एक बड़ी सफलता थी, सिर्फ एक खजाना। न्यूनतम शारीरिक गतिविधि, न्यूनतम समय व्यतीत - और ऐसे आश्चर्यजनक परिणाम!

सबसे पहले, निश्चित रूप से, मुझे मरीना कोरपैन की कहानियों पर विश्वास नहीं था कि शरीर का फ्लेक्स जल्दी और आसानी से मेरे शरीर के आकार और स्वास्थ्य को बदल देगा। लेकिन पहले ही सबक में मुझे खांसी शुरू हो गई, धूम्रपान के कारण मेरे फेफड़ों में जमा होने वाली सभी दुर्गंध मेरे पास से निकलने लगी। जब एक महीने बाद मैंने पूरी तरह से धूम्रपान बंद कर दिया, हालांकि मैं छोड़ने वाला नहीं था, मैंने सोचा: "वाह!"

लेकिन किलो छोड़ने वाले नहीं थे। यह मुझे अजीब लग रहा था। वह सब कुछ ठीक कर रही थी, और उसकी साँस लेना बेहतर हो गया था, लेकिन स्केल तीर शून्य के करीब नहीं जाना चाहता था। यह शर्म की बात है! मरीना ने मुझे आश्वस्त किया: पहले, आयतन हमेशा निकलता है, किलो नहीं। और मैं औपचारिक स्कर्ट पहनकर इस बारे में आश्वस्त था, जिसमें मैं काफी मुश्किल से चलता हूं। हुर्रे! स्कर्ट बहुत बढ़िया थी!

बॉडीफ्लेक्स स्लिमिंग एक्सरसाइज

स्लिमिंग के लिए एक्सरसाइज बॉडी फ्लेक्स। दो साल बीत चुके हैं, लेकिन मैं बॉडी फ्लेक्स में उलझना बंद नहीं करता। अब मैं दावत, या फास्ट फूड, या देर से स्नैक्स से नहीं डरता। यह मेरे वजन को बिल्कुल प्रभावित नहीं करता है। हर सुबह अद्भुत अभ्यास अपना काम करते हैं। इसके अलावा, बॉडी फ्लेक्सिंग डिसिप्लिन और विषयों को फिटनेस की दुनिया में गहराई तक ले जाती है - अब मैं कॉलनेटिक्स, पिलेट्स और वॉटर एरोबिक्स भी करता हूं।

मैं अपने प्रिय और एकमात्र प्रशिक्षक को धन्यवाद कहना चाहता हूं। मरीना कोरपैन कल्याण की दुनिया में सभी खोजों के लिए जो मैंने उसे धन्यवाद दिया!

क्या आपने बॉडीफ्लेक्सिंग की कोशिश की है?

सांस लेने के लिए वीडियो एक्सरसाइज बॉडीफ्लेक्स

आप हमारी फिटनेस वीडियो लाइब्रेरी में पा सकते हैं! बॉडीफ्लेक्स ट्यूटोरियल देखें, सांस लें और अपना वजन कम करें! देखें वीडियो "मरीना कोरपैन के साथ बॉडीफ्लेक्स"