पिलेट्स दोस्तों को इकट्ठा करता है

मैं आपको संगोष्ठी में जाने के लिए आमंत्रित करता हूं, जो इस बार पिलाटेस को समर्पित होगा। हम न केवल बाहर काम करेंगे, बात करेंगे और आराम करेंगे, बल्कि सबसे प्रसिद्ध पिलेट्स ट्रेनर माइकल किंग के साथ भी संवाद करेंगे।

मेरे जीवन के दस से अधिक वर्ष किसी न किसी तरह से पिलेट्स के साथ जुड़े हुए हैं, और उनमें से लगभग आधे पिलेट्स के साथ "LIVE!" पर मेरे अद्भुत साथी एलेना मोर्दोविना की कंपनी में हैं। मैंने RGAFK से स्नातक होने के बाद पिलेट्स शुरू किया, जिसमें वेलनेस वर्कआउट के साथ काफी अच्छा अनुभव था। पिलेट्स के अलावा, अलीना हमेशा योग में रुचि रखती थीं, उन्होंने योग प्रतियोगिताओं में पुरस्कार जीते, और बाद में एक योग चिकित्सक डिप्लोमा प्राप्त किया।

मुझे कहना होगा कि हम दोनों एक असामान्य तरीके से पिलेट्स आए। जैसा कि आप जानते हैं, पहला स्टूडियो जोसेफ पिलेट्स द्वारा न्यूयॉर्क बैले के आधार पर बनाया गया था, और पिलेट्स के सभी सबसे प्रसिद्ध छात्रों और अनुयायियों ने नृत्य सबक के साथ शुरू किया था।

फिर भी, पिलेट्स के क्लासिक्स में से एक ने "लाइव!" के फिल्मांकन में भाग लिया। यह माइकल किंग है - लंदन में पिलेट्स संस्थान के निदेशक, प्रसिद्ध ब्रिटिश ट्रेनर जो तीस साल से अधिक समय से पिलेट्स में शामिल हैं, एक पिछले डांसर हैं। यह व्यापक रूप से यूएसए, ऑस्ट्रेलिया, मैक्सिको और न्यूजीलैंड में जाना जाता है।

इसलिए, जब कई साल पहले, माइकल ने "LIVE!" पर मास्टर कक्षाओं की एक श्रृंखला आयोजित की, तो अलीना और मैं उसके साथ काम करने के लिए भाग्यशाली थे। यहाँ मैंने अपनी डायरी में उनके बारे में लिखा है: “एक छोटा, फिट, तना हुआ, ऊर्जावान और मध्यम रूप से अपने पचास माइकलों में मिलनसार, जो एक सफल कोच की छवि से मेल खाता है। लेकिन यह "पूरी तरह से" शूटिंग शुरू होते ही कुछ और हो जाता है। ऐसा लगता है कि माइकल कुछ भी क्रांतिकारी नया नहीं कहते हैं, असाधारण कुछ भी नहीं दिखाते हैं। सब कुछ सरल, लेकिन प्रभावी और अत्यंत संक्षिप्त है, कैमरे, समय, स्थान की एक असाधारण भावना के साथ, एक भी अतिरिक्त शब्द, इशारा, आंदोलन नहीं। एक पूंजी पत्र के साथ एक वास्तविक मास्टर क्लास। "

तब से, माइकल और मैंने एक दूसरे को नहीं देखा है, हालांकि वह रूस आया था और यहां तक ​​कि मुझसे मिलने का इरादा भी था, लेकिन व्यस्त कार्यक्रम के कारण नहीं कर सका। और मई की शुरुआत में, माइकल फिर से मॉस्को जा रहा है और मुझसे मिलने और क्लब "LIVE!" के प्रशंसकों के साथ बात करने के लिए समय निकालने की योजना बना रहा है।

हम इस बैठक को पिलेट्स कार्यशाला के ढांचे में आयोजित करेंगे, जो 8 और 9 मई को मेरे घर पर होगी। इसलिए यदि आप प्रशिक्षण में झटका काम, व्याख्यान में परिश्रम और बाहरी मनोरंजन के साथ महान विजय दिवस का जश्न मनाने से पीछे नहीं रहते हैं, तो मैं आपको खुद को पिलेट्स यात्रा करने के लिए आमंत्रित करता हूं। आप बस एक घंटे में ट्रेन से मेरे पास पहुँच सकते हैं।

संगोष्ठी प्रशिक्षण के स्तर की परवाह किए बिना, और शिक्षकों के लिए, साथ ही साथ उन सभी के लिए उपयोगी होगी जो अपनी शारीरिक गतिविधि की तकनीक को समायोजित करना चाहते हैं।

आप विशेष रूप से सुसज्जित कमरे और व्याख्यान-वार्तालाप में प्रशिक्षण की प्रतीक्षा कर रहे हैं। ब्रेक के दौरान, आप बिलियर्ड्स और टेबल टेनिस खेल सकते हैं, आग पर खाना पकाने में हिस्सा ले सकते हैं, सुरम्य परिवेश के आसपास टहल सकते हैं, या पुरानी रूसी तकनीक के अनुसार बनाई गई झोपड़ी में छोटे अतिथि कमरों में आराम कर सकते हैं। शाम में - सभी के लिए स्नान और चाय। और हां, सुबह की कसरत में हिस्सा लेने के लिए आप रात भर रह सकते हैं।

क्या: संगोष्ठी "पिओडेट्स लियोनिद ज़ैतसेव।" विशिष्ट अतिथि माइकल किंग हैं।

जहां: मास्को के पास, ट्रेन से 1 घंटे या कार से मास्को रिंग रोड से 30 किमी दूर।

जब: 8 मई - 9।

कार्यक्रम में:

8 मई

12.00 - 14.00 योग के अभ्यास (व्यावहारिक अभ्यास) के साथ पिलेट्स के मूल सिद्धांत और उनके संबंध।

16.00 - 17.00 पिलेट्स प्रशिक्षण अंतर्निहित शारीरिक तंत्र। पिलेट्स स्वास्थ्य को बनाए रखने और तनाव (व्याख्यान-वार्तालाप) की नकारात्मक अभिव्यक्तियों का मुकाबला करने के साधन के रूप में।

19.00 - 20.00 पिलेट्स सिस्टम अभ्यास और नियंत्रण नियंत्रण विधि। एक चटाई (मास्टर वर्ग) पर पिलेट्स।

9 मई

10.00 - 12.00 आकृति सुधारने के लिए स्वास्थ्य प्रशिक्षण के रूप में गुरुत्वाकर्षण सिमुलेटर पर पिलेट्स। मुद्रा का सुधार, प्रदर्शन में सुधार और शरीर की संरचना (व्यावहारिक व्यायाम) को बदलना।

प्रशिक्षण कार्यक्रम की लागत: 4500 रूबल (1 दिन) या 6000 रूबल (2 दिन)।

डबल अधिभोग, दोपहर का भोजन, शाम की चाय, सुबह की चाय, मुफ्त स्नान। आप अपने साथ बच्चों को ले जा सकते हैं (पूर्व व्यवस्था और उपलब्धता के अधीन)।

संगोष्ठी में भागीदारी के लिए बुकिंग: ईमेल पते के लिए एक आवेदन भेजें [email protected] या +7 (495) 728-11-15 पर कॉल करें।