धूपघड़ी में धूप सेंकें कैसे

टेनिंग बेड के खतरों के बारे में बहुत कुछ कहा गया है। तेजी से, ऐसे अध्ययन हैं जो पुष्टि करते हैं कि कृत्रिम सूरज बुराई है। हम बहस नहीं करते हैं, लेकिन हम समझते हैं: हर कोई ऐसा करता है। यही कारण है कि सबसे अच्छा है कि सलाह दी जा सकती है कि स्वास्थ्य के लिए कम से कम नुकसान के साथ धूप सेंकना सीखें।

क्या धूपघड़ी में धूप सेंकना संभव है

यह ज्ञात है कि त्वचा में मेलेनिन का संश्लेषण, यानी धूप की कालिमा, पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में सक्रिय होता है। टेनिंग सैलून मुख्य स्पेक्ट्रम बना सुरक्षित UVA किरणें। ", यह विकिरण की एक उचित खुराक का निरीक्षण करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है," स्वेतलाना कोवालेवा, डर्मेटोकॉमिस्टोलॉजिस्ट, प्रकाशन के लेखक और पत्रिका लेस नूवेल्स एस्टेटिक्स के सलाहकार कहते हैं। - इस तथ्य के बावजूद कि यूवीए किरणें कमजोर हैं, वे त्वचा के कैंसर के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, फोटोोडर्माटोसिस (पराबैंगनी विकिरण के लिए उच्च संवेदनशीलता) और फोटोएजिंग (झुर्रियों और निर्जलीकरण) के गठन में। यूवीए की कार्रवाई के तहत, एपिडर्मिस की सींग की परत मोटी हो जाती है, त्वचा सूजन हो सकती है, लोचदार फाइबर नष्ट हो जाते हैं, और कूपोसिस विकसित होता है। यूवीए के लंबे समय तक संपर्क में अपरिवर्तनीय परिवर्तन होता है। इसलिए, कृत्रिम सूरज के प्रेमियों के लिए सबसे महत्वपूर्ण सलाह - स्वास्थ्य पर धूप सेंकना, लेकिन उपाय जानें! सोलरियम निर्माता द्वारा अनुशंसित न्यूनतम सत्र अवधि का पालन करने का प्रयास करें। "

टेनिंग सैलून में टेनिंग नियम

यहाँ "सुरक्षा" के सबसे महत्वपूर्ण नियम हैं जब एक धूपघड़ी में कमाना।

1. न्यूनतम खुराक और यात्राओं के इष्टतम समय का निरीक्षण करें। औसतन, यह सप्ताह में एक बार डेढ़ से दो महीने तक पांच से सात मिनट के लिए होता है। फिर आपको एक महीने के लिए ब्रेक लेने की जरूरत है, जिसके बाद कार्यक्रम दोहराया जा सकता है।

2. पैच को ताजे निशान या घाव (टैटू और पियर्सिंग सहित), निपल्स, मोल्स, उन त्वचा क्षेत्रों के साथ सील करना सुनिश्चित करें, जिनमें उन क्षेत्रों में रंजकता या संवहनी जाल नहीं है। एक पैच के बजाय, आप एक मजबूत एसपीएफ के साथ एक विशेष डॉट पेंसिल का उपयोग कर सकते हैं।

3. यदि आप किसी भी हार्मोनल एजेंट (गर्भ निरोधकों सहित), एंटीबायोटिक्स (विशेषकर टेट्रासाइक्लिन) या मूत्रवर्धक ले रहे हैं, तो विशेष रूप से सावधान रहें - आप अपने चेहरे पर उम्र के धब्बे अनुभव कर सकते हैं। बस मामले में, धूपघड़ी में जाने से पहले, इस विषय पर आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के निर्देशों को ध्यान से पढ़ें फोटो प्रभावकारी प्रभाव.

4. नियम तीन गर्भवती महिलाओं पर भी लागू होता है: शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, क्लोमा, या गर्भवती महिलाओं के तथाकथित रंजकता के कारण, अत्यधिक संभावना है।

5. स्पष्ट रूप से आप शरीर पर मास्टोपाथी, मायोमा, पॉलीप्स, अल्सर और प्रचुर मात्रा में मोल्स के साथ बिगड़ा हुआ थायरॉयड ग्रंथि वाले लोगों के लिए धूपघड़ी में धूप सेंक नहीं सकते हैं।

टेनिंग बेड में टैनिंग

अवधि और सामान्य रूप से एक कमाना सैलून में टैनिंग की व्यवहार्यता पर निर्णय लेने के बाद, हम खोज के एक नए स्तर पर जाते हैं - सौंदर्य प्रसाधन की पसंद। उनमें से एक बड़ी संख्या सोलारियम में बेची जाती है, लेकिन सलाहकार, एक नियम के रूप में, "उस डेवलपर - ब्रोंज़ेट से" से इस सेल्युलाईट प्रभाव के साथ "एक्टिवेटर" के बीच अंतर को स्पष्ट नहीं कर सकते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है: विशेष "बेड कमाना के लिए उत्पाद" में कभी भी सुरक्षात्मक फिल्टर नहीं होते हैं। सबसे अच्छा - पैन्थेनॉल, जो केवल लालिमा और सूजन को नरम करता है।

आमतौर पर, सोलारियम में जाने से पहले भी, हमें तथाकथित बेस टैनिंग उत्तेजक, या डेवलपर्स का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। प्रतिरोध - रचना के संदर्भ में, ये सामान्य बॉडी मॉइस्चराइज़र हैं। सबसे अच्छा, वे इसके अलावा भांग, मैकाडामिया, अखरोट और विटामिन ई तेल होते हैं और केवल मेलेनिन के उत्पादन को थोड़ा उत्तेजित करते हैं। कमाना त्वचा प्राप्त करने की प्रक्रिया में नमी खो जाएगी (यही कारण है कि आप प्रक्रिया के बाद जकड़न महसूस कर सकते हैं, कभी-कभी खुजली और छीलने भी होते हैं)। मुद्दा यह है कि एक अच्छी तरह से मॉइस्चराइज्ड त्वचा एक सूखी त्वचा की तुलना में एक चिकनी त्वचा को तन देगी। इसलिए, टैनिंग सैलून में और सत्रों के बीच जाने से तीन या चार दिन पहले, बस सक्रिय रूप से एक बॉडी क्रीम, या बेहतर, जैतून और तिल के तेल के मिश्रण का उपयोग करें।

टेनिंग से कुछ दिन पहले एक आसान छीलने के लिए अच्छा होगा - सैलून में या अपने दम पर। क्रीम के साथ कॉफी के मैदान या जमीन खूबानी गुठली पर एक स्क्रब सबसे उपयुक्त है।

बिस्तर कमाना के लिए उत्प्रेरक

एक सत्र से एक घंटे पहले आप अपनी त्वचा पर एक तन सक्रियण लागू कर सकते हैं। आमतौर पर, इन उत्पादों में फाइटोमेलानिन, कैरोटीनॉइड, दालचीनी, वेनिला होते हैं। हम आपको उन लोगों को चुनने की सलाह देते हैं, जिनमें मेयोसिन के संश्लेषण में शामिल टायरोसिन, एक प्रोटीन शामिल है। एक्टिवेटर दो तरह के होते हैं।

1. ब्रोंज़र, जो, संक्षेप में, अतिरिक्त रूप से त्वचा को दाग देते हैं। उन्हें डायहाइड्रोसिटोन की सामग्री से पहचाना जा सकता है - लेबल को ध्यान से पढ़ें!

2. एक झुनझुनी प्रभाव के साथ इसका मतलब है, एक झुनझुनी प्रभाव है। वे आम तौर पर फार्मिक एसिड होते हैं और त्वचा के माइक्रोकिरिक्यूलेशन और ऑक्सीजन विनिमय को सक्रिय करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप मेलेनिन का उत्पादन बढ़ाया जाता है। यदि आपके पास बारीकी से फैली हुई वाहिकाओं के साथ बहुत हल्की या संवेदनशील त्वचा है, तो आपको नवीनतम सक्रियकों का उपयोग नहीं करना चाहिए - एक जलन या सूजन प्राप्त करें।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कार्यकर्ता को सत्र से ठीक पहले लागू नहीं किया जा सकता है - दो या तीन घंटे में ऐसा करना बेहतर है। अन्यथा जलन या असमान रंजकता का खतरा है। अब, कई निर्माताओं के साथ टेनिंग बूस्टर का उत्पादन करते हैं सेल्युलाईट, और भी ऊपर खींचो एंटी-एजिंग प्रभाव। वे लागत, एक नियम के रूप में, काफी अधिक महंगे हैं, लेकिन उनके पास वादा किए गए प्रभाव नहीं हैं - सक्रिय पदार्थों की एकाग्रता बहुत कम है। यह उन साधनों से बचने के लायक भी है जो सत्र के दौरान त्वचा को ठंडा करने का वादा करते हैं - संवेदनशीलता कम हो जाएगी और आप नोटिस नहीं करेंगे कि आप कैसे ज़्यादा गरम करते हैं। धूपघड़ी में, आपको बालों को एक विशेष टोपी के साथ कवर करना चाहिए (ताकि अति करने के लिए नहीं) और विशेष चश्मा पहनना चाहिए।

टेनिंग के बाद शरीर की देखभाल

और टेनिंग के बाद, ज़ाहिर है, कमाना प्रतिरोध के लिए संघर्ष शुरू होता है। लंबे समय तक लगातार टेनिंग बेड में पेश किए जाने वाले प्रोलोगर्स, फिर से सिर्फ मॉइस्चराइज़र होते हैं जो छीलने और निर्जलीकरण से बचाते हैं। उनमें से कुछ में एव्टोब्रोनज़ैट हो सकता है - जो कि "तात्कालिक अंधकार" का संपूर्ण प्रभाव है। उन्हें आसानी से एक पारंपरिक पौष्टिक क्रीम से बदला जा सकता है या, उदाहरण के लिए, एलोवेरा जेल या एवोकैडो और कोकोआ मक्खन - वे लंबे समय तक एपिडर्मिस में नमी बनाए रखते हैं।

वहाँ भी विशेष "tanned" आहार पूरक हैं। यह माना जाता है कि ये योजक मेलेनिन वर्णक के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं और त्वचा में ऑक्सीडेटिव प्रतिक्रियाओं की तीव्रता को कम करते हैं। गुणवत्ता की खुराक Imedeen, Oenobiol और Erickson Laboratoire द्वारा निर्मित की जाती है। कुछ टैनिंग सैलून में, एक सत्र से ठीक पहले, वे एक गिलास गाजर का रस पीने की पेशकश करते हैं - और यह, वैसे, बिना अर्थ के नहीं है, क्योंकि इसमें कैरोटीन शामिल है, जो त्वचा रंजकता में योगदान देता है।