स्पा में कैसे बचे?

पहली बार स्पा में होने पर, हम सभी खो जाते हैं: यह पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि कपड़े कहाँ छोड़ना है, कैसे व्यवहार करना है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या प्रक्रियाओं का चयन करना है। इस बारे में पढ़ें कि क्या आप स्पा में अपने सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं, कैसे अप्रिय विज़ार्ड को मना कर सकते हैं और स्पा मेनू को नेविगेट कर सकते हैं।

ऐसा लगता है, हम किस तरह के अस्तित्व के बारे में बात कर सकते हैं जब आप सुगंधित धुंधलके में झपकी ले रहे होते हैं, एक सुंदर युवा आपकी एड़ी की मालिश करता है, और सहायक अप्सराएं पहले सीटी पर चाय, कॉफी और आयुर्वेदिक मिठाई लाती हैं? काश, इस मूर्खता को प्राप्त करने के लिए, आपको कई परीक्षणों से गुजरना होगा: एक स्पा चुनें जिसमें सूचीबद्ध सुख वास्तव में शीर्ष पायदान होंगे, एक विशिष्ट खुशी का फैसला करेंगे और इसके लिए बड़े पैसे का भुगतान नहीं करेंगे, और सबसे महत्वपूर्ण बात, वास्तव में आराम करना सीखें और मजे करो। सहमत हूँ, स्पा की पहली यात्रा में आप खुद को एक अजीब ट्रोल लगते हैं, जिसने परी राज्य पर हमला किया: यह पूरी तरह से समझ में नहीं आता है कि फूलों के आवरण फलों की तुलना में बेहतर हैं, क्या चाय मुफ्त में परोसी जाती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, क्या आपको प्रक्रिया से पहले अपनी पैंट उतारने की आवश्यकता है? गर्मियों में शर्मिंदगी को दूर करने और अपने सिर को उच्च और उत्कृष्ट मूड के साथ स्पा में जाने का सबसे अच्छा समय है। यहां कार्रवाई के लिए एक गाइड है।

तक है

1. एक विशिष्ट सैलून का चयन करें। एक अच्छे स्पा का मुख्य संकेत किसी भी रूप में पानी की उपस्थिति है: एक गर्म टब, एक स्पा कैप्सूल, एक छोटा पूल, एक भाप कमरा। अन्य "प्लस टू कर्म" एक नाई, स्वस्थ भोजन के साथ एक कैफे, ध्यान और विश्राम के लिए एक कमरा है। यह अतिरिक्त नहीं है, लेकिन आवश्यक न्यूनतम है। एक और टिप: घर के करीब एक सैलून खोजने की कोशिश करें। एक आनंदित पोस्ट-मालिश राज्य की तुलना में बदतर कुछ भी नहीं है, पहिया के पीछे जाओ या मेट्रो में नीचे जाएं और अन्य scents और संवेदनाओं का सामना करें।

2. प्रक्रिया के लिए पंजीकरण करने से पहले चयनित सैलून को देखें। बहुत बार, एक बहुत ही संदिग्ध संस्थान एक सक्षम वेबसाइट और सुंदर तस्वीरों से जुड़ा होता है। संक्षेप में व्यवस्थापक से आपको दौरे पर ले जाने के लिए कहें: सभी कोनों में देखें, प्रश्न पूछें और मालिश चिकित्सक से चिकित्सा शिक्षा की उपलब्धता के बारे में साहसपूर्वक पूछें। व्यवस्थापक को मित्रवत, चौकस होना चाहिए और किसी भी प्रश्न के उत्तर को जानना चाहिए: सैलून में किस तरह के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाता है, वह कितना अच्छा है, "क्लियोपेट्रा के सपनों" के पांच घंटे के अनुष्ठान लगातार आकार लेते हैं, और इसी तरह।

3. यदि आप सैलून पसंद करते हैं, तो तुरंत प्रक्रिया के लिए साइन अप करें, एक आरामदायक समय सोचा। सबसे अच्छा - एक दिन की छुट्टी या सप्ताह के दिनों की एक शाम। स्पा मेनू पर नेविगेट करने और चुनाव करने के लिए, हमारा अध्ययन करें। एक अन्य विकल्प प्रशासक को आपकी इच्छाओं के बारे में बताना है (आराम करें, मांसपेशियों में दर्द से राहत दें, सूजन को दूर करें) और सलाह के लिए पूछें। अपने बजट के दायरे को स्पष्ट रूप से परिभाषित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें: आप एक उपभोक्ता हैं, और यह सामान्य है। व्यक्तिगत रूप से मुझसे एक टिप: यदि आप पैसे बचाना चाहते हैं, तो केवल एक मालिश के लिए साइन अप करें। इसके उपांग में, आपको स्टीम रूम और पानी के परिसर में एक मुफ्त यात्रा मिलेगी, आपको तेल के साथ लिप्त किया जाएगा, और आप घर से स्क्रब ले सकते हैं। यह एक पूर्ण अनुष्ठान निकला।

4. विज़ार्ड चुनें। उदाहरण के लिए, एक महिला मालिश चिकित्सक, पूछने में कुछ भी गलत नहीं है। एक घंटे के लिए ब्लश करना भयानक होता है, मालिश की मेज पर शर्मिंदगी के साथ पीला और पसीना होता है।

5. एक अच्छे सैलून में, आपको चिकित्सा प्रश्नों के साथ एक लघु प्रश्नावली भरने के लिए कहा जाएगा: क्या आपको आवश्यक तेलों से एलर्जी है, क्या आप तीव्र चरण में पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं? यह सब बहुत महत्वपूर्ण है। दरअसल, उदाहरण के लिए, श्रोणि में भड़काऊ प्रक्रियाओं में, ठंडी लपेट सख्ती से contraindicated हैं।

दौरान

1. आदर्श रूप से, दिन को प्रक्रिया से दूर करें। कम से कम - इसके दो या तीन घंटे पहले न खाएं और खूब पानी पिएं। आराम से और गर्म कपड़े पहनें, क्योंकि मालिश के बाद एक ठंडा और एक भाप कमरे में फेफड़े की तुलना में आसान है। इत्र का उपयोग न करें और पेंट न करें - स्पा में यह सब बिल्कुल शानदार है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, जटिल नहीं है, अगर आपके पास पेडीक्योर और एपिलेशन करने का समय नहीं था, और बाहर निकलने से पहले इसे ठीक करने की कोशिश न करें। त्वचा चिढ़ जाएगी, लाह निश्चित रूप से चिकनाई होगी, और आपको आनंद नहीं मिलेगा।

2. अपने मोबाइल फोन को घर पर छोड़ दें (हाँ, आप दो या तीन घंटे के लिए जीवन से बाहर गिर सकते हैं), लेकिन सभी आवश्यक सौंदर्य प्रसाधन लें। आपके पास अपनी पसंदीदा प्रक्रियाओं को शांत करने के लिए बहुत समय होगा। उदाहरण के लिए, एक स्क्रब, फेस मास्क और बालों को तैयार करें।

3. प्रक्रिया से एक घंटे पहले सैलून में आएं। इस समय के दौरान, आप शांति से कपड़े बदल सकते हैं, भाप कमरे में जा सकते हैं, स्नान कर सकते हैं, ध्यान कर सकते हैं और आराम कर सकते हैं।

4. आपके कपड़े एक स्नान वस्त्र, चप्पल, एक टोपी और डिस्पोजेबल थोंग्स (हाँ, युवा पुरुषों के लिए भी) होंगे। यह सब, तौलिए के एक पहाड़ सहित, केबिन में दिया जाएगा। यदि आप पूल में तैरने जा रहे हैं या सामान्य हमाम में भाप स्नान कर रहे हैं, तो एक स्विमिंग सूट पकड़ो।

5. प्रक्रिया के दौरान, स्वामी को किसी भी इच्छा को बताएं: संगीत को बंद करें, प्रकाश चालू करें, छोटी बात न करें, थर्मल कंबल में आपको अकेला न छोड़ें। स्पा में सिस्टम "पैच-बीड पेशेंट" नहीं है और न ही हो सकता है।

6. यदि आपने कई घंटों तक चलने वाले अनुष्ठान को चुना है, तो आप इसके चरणों को आसानी से बदल सकते हैं: एंटी-सेल्युलाईट के बजाय आराम से मालिश, कीचड़ के स्थान पर ऐल्गिल रैप, अंगूर के तेल के बजाय मेंहदी का तेल।

के बाद

1. मालिश की मेज से कूदने के लिए और एक घायल एल्क की तरह घर जल्दी मत करो। स्टीम रूम में वापस जाएं, आराम कमरे में आराम करें, धीरे-धीरे चाय पीएं। कोई आपको ड्राइव नहीं करता है।

2. एक टिप छोड़ दें - अच्छा स्वर। यह व्यवस्थापक के माध्यम से किया जाना चाहिए; एक अच्छे सैलून में आपको अपने स्वामी के नाम के साथ एक विशेष लिफाफा दिया जाएगा।

3. कोई भी सुख जो आपको बिना पूछे दिया गया - पैर की मालिश, छीलने, एक गिलास ताजा निचोड़ा हुआ रस - मुफ्त की तारीफ। और बात। यदि उनसे उनके लिए पैसे की मांग की जाती है, तो निडरता से, चाहे वह अभियान की अद्भुत छाप को खराब कर दे।

4. सैलून छोड़ने के बाद, नियुक्तियां न करें, पार्टियों में न जाएं और बहुत जरूरी मामलों को भूल जाएं। घर जाओ, हल्का खाना खाओ, योगाभ्यास करो या पार्क में सैर करो। यह आपके लिए खुद का दुर्लभ दिन है, और उन्हें आपके सर्वोत्तम का आनंद लेने की आवश्यकता है।