अलेक्सई व्लादोवस्की योग और मातृभूमि की प्रथाओं में

मुझे विश्वास है कि योग पर्यटन - रोजमर्रा की जिंदगी में चीजों को मृत केंद्र से दूर ले जाने का यह एक अनूठा अवसर है। भारत में, केरल में, मैं फिर से इस बात को लेकर आश्वस्त हो गया: समूह के सदस्य, जिन्होंने पूरी तरह से अभ्यास के लिए आत्मसमर्पण कर दिया, अपने लिए बहुत सी अप्रत्याशित खोजें कीं।

केरल में, हमने एक शानदार जगह बनाई। सुंदर विशाल कमरे के साथ होटल आरामदायक और साफ था, जैसे कि पूरी तरह से भारतीय नहीं, लेकिन पूरी तरह से एक अच्छा आराम है। उच्च बैंक, एक खूबसूरत रेतीले समुद्र तट, दो पूल, ताड़ के पेड़, चिपमंक्स यहां और वहां बिखरे हुए हैं - यह वहां ठंडा था!

ऐसी जगह अभ्यास का अर्थ यह है कि वहां, एक बड़े शहर के विपरीत, बहुत अधिक ऊर्जा, अधिक प्राण हैं। प्रकृति के आसपास के लोग कम, हम देखते हैं कि विभिन्न प्राकृतिक तत्व कैसे बातचीत करते हैं। सामान्य आवास में हम बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं, लेकिन हम बहुत कम प्राप्त करते हैं। इसलिए, समय-समय पर ऊर्जावान मजबूत स्थानों के लिए बाहर निकलना आवश्यक है। और कठोर रूसी सर्दियों के अंत में, ऐसी जगहों के लिए सबसे उपयुक्त गर्म समुद्र तट है, बस इसलिए कि हम सभी सूर्य को बहुत याद करते हैं (योग पर्यटन "LIVE!" पर सभी रिपोर्ट पढ़ें ).

भारत, केरल में आयुर्वेदिक योग यात्रा

"LIVE!" के साथ यह मेरा पहला योग दौरा था। समूह ने पूरे रूस से लोगों को इकट्ठा किया, और अभ्यास ने हम सभी को एकजुट किया। हमने उन्हें योग करने के लिए कई दिनों तक कुछ अभ्यास कराया और योग के दौरे के बाद अभ्यास जारी रखा। मॉस्को में रहने वाले अधिकांश बैंड सदस्य अब मेरी कक्षाओं में आते हैं। हम बाकी के साथ सक्रिय पत्राचार में हैं - सेंट पीटर्सबर्ग से व्लादिवोस्तोक तक। मुझे यह देखकर खुशी हुई कि इन लोगों ने जीवन के बारे में अपना दृष्टिकोण कैसे बदल दिया।

योग दौरे का कार्यक्रम

समूह में हर शाम मैंने न केवल ध्यान लगाया, बल्कि व्याख्यान भी किया। हमने कुंडलिनी योग के दृष्टिकोण से जीवन के विभिन्न पहलुओं का विश्लेषण किया। निश्चित रूप से, पुरुषों और महिलाओं, माता-पिता और बच्चों के बीच संबंधों के विषय के कारण सबसे गर्म चर्चा हुई। ये वार्तालाप आवश्यक हैं क्योंकि कभी-कभी बुनियादी जीवन के मुद्दे (उदाहरण के लिए, रिश्तेदारों के साथ रिश्ते) लोगों में जीवन के विभिन्न पहलुओं के बारे में निराशा और गलत तरीके से सोचने का कारण बनते हैं।

कक्षाओं और प्रक्रियाओं से उनके खाली समय में, हमने यात्रा की। मुझे अकेले क्षेत्र का पता लगाना बहुत पसंद है, इसलिए मैंने पड़ोसी गांवों में बाइक से यात्रा की। और लोग कन्याकुमारी तक महान हो गए, महाद्वीप के सबसे दक्षिणी बिंदु पर, जहां अरब सागर, बंगाल की खाड़ी और हिंद महासागर मिलते हैं, और केरल की राजधानी - त्रिवेंद्रम, जो असामान्य मंदिरों और मूल संस्कृति के साथ एक सुंदर शहर है, से बेहतरीन तस्वीरें लेकर आया है।

मैंने जो मुख्य निष्कर्ष निकाला है वह यह है कि योग दौरे में, आपको निश्चित रूप से एक प्रयास और अभ्यास करना होगा, बिना कुछ खोए। आयुर्वेदिक प्रक्रियाएं, निश्चित रूप से, शुद्ध और लाभ करती हैं, लेकिन यदि आप इस विचार से लुभाए जाते हैं और नियमित रूप से कक्षाओं में भाग लेने के लिए आलसी हो जाते हैं, तो इस तरह के निष्क्रिय दृष्टिकोण एक सक्रिय स्थिति की तुलना में बहुत कम मूर्त परिणाम देते हैं। यदि कोई व्यक्ति अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना शुरू कर देता है या अधिक वजन के साथ संघर्ष करना शुरू कर देता है, तो जीवन में होने वाले परिवर्तनों के लिए, आपको अपने पूरे शरीर को तेल लगाने और मालिश करने की ज़रूरत नहीं है - आपको नए कौशल विकसित करने की आवश्यकता है। स्वस्थ जीवन शैली कौशल। यह बिल्कुल नियमित अभ्यास देता है। और एक साथ आयुर्वेद और योग आपको दो सप्ताह में पूर्ण रीबूट करने की अनुमति देता है।

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