"श्वास अभ्यास"

टीवी चैनल "LIVE!" पर प्रोग्राम "ब्रीदिंग प्रैक्टिस" का चक्र हमारे स्टाफ वुशू मास्टर स्टानिस्लाव रोजचेव द्वारा विकसित किया गया था। ये श्वास अभ्यास पूरी तरह से विभिन्न स्तरों के प्रशिक्षण वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं। बुनियादी परिसर में महारत हासिल करने के बाद, आप अधिक जटिल प्रथाओं को शुरू कर सकते हैं।

चक्र किन-गोंग अभ्यासों पर आधारित है (चीनी से "प्रकाश आंदोलनों" के रूप में अनुवादित)। स्टैनिस्लाव रोजचेव बताते हैं, "ये ऊर्जा चैनल खोलने के लिए सांस ले रहे हैं।" "यह माना जाता है कि मानव शरीर में कई हजार ऐसे चैनल हैं, लेकिन केवल 20 प्रमुख हैं"। प्राचीन चीनी चिकित्सकों के विचारों के अनुसार, चैनल संयुक्त जैविक रूप से सक्रिय बिंदु है जिसके साथ क्यूई ऊर्जा प्रसारित होती है। सभी रोग होते हैं क्योंकि चैनल अवरुद्ध होते हैं। वे सांस लेने की प्रथाओं को खोलने में मदद करेंगे।

"मानव शरीर में ऊर्जा का संचलन फेफड़ों से शुरू होता है," स्टेनिस्लाव रोजचेव बताते हैं, "LIVE!" - वायु - वास्तव में, क्यूई का मुख्य आपूर्तिकर्ता है। यही कारण है कि चीगोंग सांस लेने की प्रथाओं पर आधारित है। "

पाठ में दो भाग होते हैं। पहला वार्म-अप है। स्टास यह दिखाएगा कि आप स्व-मालिश की मदद से अपने शरीर को कैसे गर्म कर सकते हैं, इसे प्रशिक्षण के लिए तैयार करें। दूसरा भाग - बहुत "प्रकाश आंदोलनों", किन-गोंग। "हम वुशु और चीगोंग से सरल श्वास अभ्यास सीखेंगे, जिसके बिना अधिक जटिल प्रथाओं में महारत हासिल करना असंभव है।"

"LIVE!"

फिटनेस वीडियो लाइब्रेरी "ALIVE!" में स्टैनिस्लाव रोजचेव के साथ वीडियो सत्र "श्वास अभ्यास" देखें।

साइट पर विभिन्न श्वास प्रथाओं के बारे में पढ़ें "LIVE!"