सर्दियों की सुबह: कैसे एक कामुक पैर की मालिश करने के लिए

पैर की मालिश केवल एक कल्याण प्रक्रिया नहीं है, बल्कि एक विशद कामुक अनुभव भी है, खासकर यदि आप इसे पसंद करते हैं। जागने के तुरंत बाद एक दूसरे को लाड़ करो!

पैरों पर बहुत सारे तंत्रिका अंत होते हैं, इसलिए हमारे शरीर का यह हिस्सा स्पर्श करने के लिए बहुत संवेदनशील है - पथपाकर, दबाकर, रगड़कर। "पैर की मालिश आनंद हार्मोन के सक्रिय उत्पादन को उत्तेजित करती है, कामुक आनंद लाती है, कामुकता और कामुक मनोदशा को समायोजित करती है," मारिया स्मिरनोवासेंटर फॉर ब्यूटी एंड हेल्थ "डायना" में एक मालिश विशेषज्ञ। "इस तथ्य के कारण कि मालिश के दौरान पैरों के तलवों पर बहुत सारे रिफ्लेक्स बिंदु केंद्रित होते हैं, आंतरिक अंगों और शरीर को पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं।" अपने पैरों की मालिश करें, यदि आप उदास और तनावग्रस्त हैं, तो तनाव की स्थिति में हैं। यह प्रक्रिया सबसे स्वागत योग्य होगी, और अंतहीन नए साल की छुट्टियों की एक श्रृंखला के बाद: पार्टियां, नृत्य, सैर, जब पैर थकावट से गुजरते हैं.

पैरों की मालिश: तैयारी

आपको एक क्रीम, बेहतर मालिश की आवश्यकता होगी, लेकिन सामान्य कॉस्मेटिक दूध या वनस्पति तेल करेगा। अपने हाथों को अपने साथी की त्वचा पर स्वतंत्र रूप से स्लाइड करना चाहिए। सुगंधित आवश्यक तेलों का उपयोग करना अच्छा है। चंदन, मेंहदी, चमेली, सौंफ कामोत्तेजक के रूप में काम करते हैं। यदि आप उत्तेजना के बजाय विश्राम प्राप्त करना चाहते हैं, तो नींबू बाम या लैवेंडर का तेल लें। थोड़ी मात्रा में क्रीम या बेस ऑयल में 3-4 बूंदें मिलाएं।

मालिश के दौरान आप जितना संभव हो उतना आरामदायक थे, कालीन पर फर्श पर बैठना सबसे अच्छा है। साथी के घुटने के नीचे एक बड़ा तकिया रखें, और उसके पैर के नीचे एक छोटा (या एक तौलिया कई बार मुड़ा हुआ)।

पैरों की मालिश: बुनियादी नियम

मारिया स्मिरनोवा कहती हैं, "पैर की मालिश की मुख्य विधियाँ पथपाकर, सानना और रगड़ना हैं।" - जब रगड़ और सानना होता है, तो रक्त और लसीका परिसंचरण बढ़ जाता है, ऊतक पोषण में सुधार होता है, मांसपेशियों की थकान गायब हो जाती है। पथपाकर आंदोलनों से एक मालिश सत्र शुरू होता है, वे अन्य तरीकों के बीच बने होते हैं, और वे मालिश भी पूरा करते हैं। तीव्रता के आधार पर ये आंदोलन, आराम और उत्साह दोनों कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, प्रकाश, सतही आंदोलनों को शांत, गहरा, गहरा उत्तेजित करता है। ” मालिश से पहले, साथी के पैरों को क्रीम के साथ चिकनाई करें और इसे अवशोषित कर लें। प्रत्येक विधि को 5-6 बार दोहराया जाता है।

- एक हाथ से पार्टनर के पैर को पकड़ें और एड़ी से पैर की उंगलियों को हिलाते हुए सॉफ्ट सर्कुलर मूव्स का इस्तेमाल करते हुए दूसरे हाथ से एकमात्र की मालिश करना शुरू करें। फिर हथेली की बंद उंगलियों के त्वरित आंदोलनों के साथ पक्षों से पैर को ऊपर और नीचे पाउंड करें।

- अपने पैर को दोनों हाथों से लपेटें ताकि आपके अंगूठे पैर के बाकी हिस्सों पर हों, बाकी को पैर के बीच के हिस्से से जोड़ दें। अपने अंगूठे के साथ, आंदोलनों को लयबद्ध रूप से दबाकर पूरे एकमात्र को ऊपर से नीचे तक गूंधें, और फिर इसे अपने अंगूठे से बीच से किनारों तक चिकना करें।

- अपने बाएं हाथ से पैर को पकड़ें। अपने दाएं हाथ के अंगूठे का उपयोग एकमात्र के अंदर को एक परिपत्र गति में रगड़ने के लिए करें, एड़ी से लेकर फ़ुटपाथ तक, फिर वापस जाएं।

- अपनी एड़ी के बाहरी किनारों को अपनी तर्जनी और अंगूठे से पिनअप करें, फिर अपने अंगूठे के परिपत्र आंदोलनों के साथ एड़ी के आधार की मालिश करें।

- एक हाथ से पैर को दूसरे हाथ से पकड़ते हुए अपनी उंगलियों को टखने तक कई बार एक साथ रखें। फिर अपनी टखने को पकड़ें और ऊपर से नीचे की ओर घुमाते हुए मालिश करें।

- अब पैर पर पैर की मालिश करने जाएं। अपने अंगूठे और तर्जनी को सहलाते हुए प्रत्येक अंगुली को भुजाओं से टकराएं। फिर एक दूसरे की झुनझुनी, सावधान रोटेशन और झुकने के लिए बारी-बारी से अपनी उंगलियों की मालिश करें।

- अगली तकनीक पैर का घूमना है। पार्टनर के पैर को टखने के ऊपर एक हाथ से पकड़ें, और दूसरे हाथ से, पैर का नरम घूर्णी आंदोलन करें, पहले एक दिशा में और फिर दूसरे में।

- सुखदायक स्ट्रोक के साथ मालिश को पूरा करें। अपने हाथों को पैर के चारों ओर लपेटें, ताकि बाईं हथेली ऊपर हो और दाहिनी हथेली नीचे। अपने बाएं पैर का उपयोग धीरे से पैर के ऊपरी हिस्से को अपनी ओर करने के लिए करें, और अपने दाहिने हाथ से - खुद से।

फिर इसी तरह से पार्टनर के दूसरे पैर की मालिश करें।

दिन की शुरुआत एक कामुक पैर की मालिश से करें, और प्यार का मूड आपको शाम तक नहीं छोड़ेगा!