लंबे समय तक एक तन कैसे रखें: नियम और व्यंजनों

आप बस एक हफ्ते पहले रिसॉर्ट से वापस आ गए, और त्वचा पहले ही छीलना शुरू कर दिया है, और आपके पास जाने वाला तन आपकी आंखों से पहले पीला हो जाता है? काश, एक तन के साथ बिदाई अपरिहार्य है, लेकिन इस घटना में देरी करने के सरल तरीके हैं।

किसी तरह मेरी बहन याना और मैं आराम करने चले गए और तर्क दिया कि कौन बेहतर तन प्राप्त करेगा। रिसॉर्ट में, दोनों ने सभी नियमों का पालन किया: वे सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते थे, सुबह समुद्र तट पर जाते थे और 16 के बाद, सूरज के बाद लोशन के बारे में नहीं भूलते थे। यह पता लगाना संभव नहीं था कि कौन जीता, और याना और याना दोनों को एक महान तन मिला। लेकिन केवल उसके साथ वह तीन हफ्तों के बाद पूरी तरह से धो दिया, और मैं देर से शरद ऋतु तक रहा। यह सब पश्च-तन देखभाल के बारे में है, जो कई (मेरी बहन सहित) उपेक्षा करते हैं।

रहस्य यह है कि केवल अच्छी तरह से हाइड्रेटेड त्वचा लंबे समय तक टिक सकती है। और भले ही आपकी त्वचा छुट्टियों से पहले जैसी थी, सूरज ने इसे बहुत सूखा दिया। अब वह जल्द से जल्द ऊपरी (tanned) परत को रीसेट करना चाहता है, और आपका काम इसे रोकना है। इसलिए, सामान्य देखभाल को बदलना होगा। यहाँ कुछ नियम हैं।

टैनिंग के नियम

1. सफाई - कोमल: गर्म पानी, तेल आधारित शावर उत्पाद।

मैं कुछ लड़कियों को जानती हूं, जो धूप से झुलस रही हैं, जितना संभव हो सके उतना कम धोने की कोशिश करें, और वॉशक्लॉथ और स्क्रब उनके स्वास्तिक दुश्मनों में बदल जाते हैं। बेशक, किसी को चरम सीमा पर नहीं जाना चाहिए, लेकिन उनके कार्यों में कुछ समझदार है। यह वास्तव में स्नान में भाप देने के लायक है: बहुत गर्म पानी त्वचा की सुरक्षात्मक परत को नष्ट कर सकता है, जलन पैदा कर सकता है और, परिणामस्वरूप, छीलने। और यह वही है जो हम बचने की कोशिश कर रहे हैं।

इष्टतम समाधान 5-7 मिनट के लिए एक गर्म स्नान है। उन्माद अपने आप को ब्रश या वॉशक्लॉथ के साथ रगड़ता है, ज़ाहिर है, इसके लायक नहीं है। लेकिन डिटर्जेंट को पूरी तरह से छोड़ने के लिए भी मामला नहीं है। समझौता विकल्प - तेलों के आधार पर प्राकृतिक जेल या शावर दूध। तो आप त्वचा को साफ करते हैं, लेकिन इसे नुकसान नहीं पहुंचाते हैं और बाहर नहीं सूखते हैं।

2. पोषण और जलयोजन - नियमित: क्रीम, लोशन और तेल।

प्रत्येक शॉवर के बाद, गीले शरीर पर क्रीम या लोशन लगाएं। तो आप न केवल अपनी त्वचा को हाइड्रेटेड रखते हैं, बल्कि इसे आक्रामक पर्यावरणीय प्रभावों से भी बचाते हैं। सुबह में एक हल्का उपाय चुनना बेहतर होता है, शाम में - अधिक घने, पौष्टिक। क्रीम या दूध खरीदते समय, रचना पर ध्यान दें: विटामिन ई, ग्लिसरीन, शीया बटर, एवोकाडो, अंगूर के बीज का तेल हो तो अच्छा है। ये घटक त्वचा की शुष्कता को रोकते हैं।

आप बादाम के तेल का उपयोग कर सकते हैं - यह पूरी तरह से मॉइस्चराइज करता है और त्वचा की लोच को पुनर्स्थापित करता है। और आप तेलों का यह मिश्रण भी बना सकते हैं: बादाम, जैतून, जोजोबा और कोको (यह टुकड़ों में बेचा जाता है, इसलिए आपको पहले इसे पिघलाना होगा)। सब कुछ थोड़ा गर्म करें, शरीर पर मालिश करें और पैरों से शुरू करके मालिश करें। इस तथ्य के अलावा कि इस तरह के मिश्रण सूखी त्वचा के साथ मुकाबला करते हैं, यह भी बहुत अच्छी खुशबू आ रही है।

3. चेहरा और सजावट क्षेत्र - अलग ध्यान: पुनर्जीवित करने वाले एजेंट, प्राकृतिक मास्क।

सबसे पहले, चेहरे, गर्दन और छाती की त्वचा बहुत कोमल और कमजोर होती है। दूसरे, शरीर के ये क्षेत्र पूरे साल सूरज, हवा और धूल के संपर्क में रहते हैं। तीसरे, मेकअप के रूप में चेहरे पर एक अतिरिक्त बोझ होता है। इसलिए, मॉइस्चराइज़र के साथ करने के लिए यहां काम नहीं करेगा। आपको एक विशेष पुनर्जीवित क्रीम की भी आवश्यकता है, इसे ब्यूटीशियन के साथ मिलकर चुनना सबसे अच्छा है, लेकिन अगर ऐसी कोई संभावना नहीं है, तो विकल्प बनाने से पहले विभिन्न उपकरणों की जांच करने का प्रयास करें। रात में इस उपकरण को लागू करें - रात में त्वचा में सभी प्रक्रियाएं अधिक सक्रिय होती हैं।

सप्ताह में एक से दो बार मास्क लगाना भी बहुत उपयोगी है - ये दो बेहतरीन रेसिपी हैं:

ब्लूबेरी दही मास्क

जैसा कि नाम से पता चलता है, मुखौटा में केवल दो घटक होते हैं। लेकिन रचना की संक्षिप्तता से, यह कम प्रभावी नहीं होता है। ब्लूबेरी में एंटीऑक्सिडेंट की उच्च सामग्री के कारण मुखौटा सूरज-क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करता है। वे उम्र बढ़ने के लिए जिम्मेदार मुक्त कणों की कार्रवाई को बेअसर करते हैं। महत्वपूर्ण रूप से त्वचा की स्थिति में सुधार होता है और पौधे के रंजक एंथोसायनिन - यह उसके लिए है कि ब्लूबेरी अपने नीले रंग का मालिक है।

क्या जरूरत है?

3 बड़े चम्मच। एल। प्राकृतिक दही

10 ब्लूबेरी

कैसे खाना बनाना है?

एक चम्मच के साथ जामुन फैलाएं, दही जोड़ें और अच्छी तरह मिलाएं। सुनिश्चित करें कि रंग स्नेहपूर्वक बकाइन है, लेकिन बहुत तीव्र नहीं है, अन्यथा आप अवतार फिल्म के नायकों की तरह बनने का जोखिम उठाते हैं। चेहरे पर मुखौटा लागू करें और 15-20 मिनट के लिए डाईकोलेट, फिर गर्म पानी से कुल्ला। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, प्रक्रिया को सप्ताह में 2-3 बार करें।

परिणाम क्या है?

ब्लूबेरी विटामिन सी और ई से भरपूर होते हैं, जिसकी वजह से त्वचा की बहाली और जलयोजन होता है। लैक्टिक एसिड, जो दही में निहित है, मृत कोशिकाओं के नाजुक हटाने में योगदान देता है।

एवोकैडो ऑयल मास्क

एक अद्भुत कायाकल्प और पौष्टिक मुखौटा जो रंग को बेहतर बनाता है।

क्या जरूरत है?

आधा एवोकैडो (सबसे पका हुआ फल चुनें)

1 चम्मच। गेहूं के बीज का तेल

1 चम्मच। गाजर का तेल

कैसे खाना बनाना है?

एवोकाडोस को छील लें, फल के आधे हिस्से को काट लें और मैश करें। फिर तेल डालें, मिलाएँ। पानी के स्नान में गरम करें। टॉनिक के साथ चेहरे, गर्दन और डायकोलेट क्षेत्र को पोंछ लें, फिर एक मुखौटा लागू करें। इसके साथ 15 मिनट के लिए लेट जाएं, फिर कॉटन पैड का उपयोग करके इसे धो लें।

परिणाम क्या है?

मास्क त्वचा को चिकना और पोषित करता है, एवोकाडोस में निहित ओमेगा -3 फैटी एसिड के कारण कायाकल्प प्रभाव पड़ता है। गेहूं के बीज का तेल विटामिन ई के लिए वनस्पति तेलों के बीच एक चैंपियन है। कम गाजर के तेल में विटामिन ए होता है और यह त्वचा को एक प्राकृतिक सुनहरा रंग देता है।

4. अद्यतन - कोमल छीलने और लोशन टोनिंग

धीरे-धीरे, त्वचा की टोन शुरू में जितनी स्वादिष्ट नहीं होती है, और इसे ताज़ा करने का समय होता है। यह स्पष्ट है कि तन हर समय बनाए रखना चाहता है और सुधार करना चाहता है, इसलिए कुछ एक तन बिस्तर पर कब्जा करके "आदर्श कवरेज" प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हैं। लेकिन इसका दौरा करना अक्सर त्वचा को सूखने में मदद करता है, आप केवल सब कुछ खराब कर देंगे। छुट्टी से लौटने के बाद कुछ हफ्तों में बेहतर है, एक प्रकाश छीलने खर्च करें। और फिर तुरंत टोनिंग प्रभाव के साथ एक मॉइस्चराइजिंग लोशन लागू करें - इसलिए आपका तन लंबे समय तक ताजा दिखेगा, और आपकी त्वचा अच्छी तरह से तैयार होगी।