घातक पापों के लाभों के बारे में

आप लालची नहीं हो सकते हैं, ईर्ष्या अयोग्य है, लेकिन क्या क्रोध जीवन की प्रमुखता को मार देता है? इसलिए हम बचपन में प्रेरित थे, लेकिन वास्तव में बुरी भावनाएं उपयोगी हो सकती हैं और हमें बेहतर के लिए बदल सकती हैं।

मुझे निरंकुशता के लिए लगातार फटकार लगाई जाती है। पहली मुलाकात में एक नए परिचित का क्लासिक सवाल: "आप इतने दुखी क्यों हैं?"। और, इस तथ्य के बावजूद कि प्रकाश उदासी की स्थिति मेरे लिए बहुत जैविक और आरामदायक है, मैं इसे अपने पूरे जीवन से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहा हूं। आखिरकार, एक आधुनिक सफल व्यक्ति को स्थायी रूप से खुश और हर्षित होना चाहिए, है ना? "पूर्ण बकवास," नादिया गीपरट, एक परिवार चिकित्सक, "लाफ एट योर ओन रिस्क" के लेखक का कहना है। - इस तथ्य पर सेट करना कि आपको हर तरह से हंसमुख, दयालु, शांतिपूर्ण गुड़िया की आवश्यकता है, हमारे समय की मुख्य परेशानियों में से एक है। हमें स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि भावनाएं खराब और शर्मनाक नहीं हो सकती हैं। वे हमारे आसपास की दुनिया के लिए हमारी स्वाभाविक प्रतिक्रिया हैं। इसके अलावा, "पापी भावनाएं" हमेशा "सही" लोगों की तुलना में अधिक मजबूत होती हैं। इसलिए, उनसे अधिक लाभ और सबक लेना संभव है ”।

1. गुस्सा: पहाड़ों को हिलाएं

यह हमारी सभी भावनाओं में सबसे मजबूत है, और यह सबसे अधिक उत्पादक बन सकता है। "लोग, जो खुले संघर्षों में नहीं जाते हैं और लगातार क्रोध को दबाते हैं, अवसाद और आत्महत्या की भावनाओं से बहुत अधिक प्रभावित होते हैं," मार्किया रेनॉल्ड्स, कोच, महिलाओं की भावनाओं के बारे में एक पुस्तक के लेखक, वेंडर वुमन बताते हैं। "और क्रोध की उज्ज्वल चमक एंडोर्फिन की एक शक्तिशाली रिलीज के बाद होती है: क्या आपने देखा कि चिल्लाने के बाद, आपको लगता है कि एक अच्छा सेक्स या शक्ति प्रशिक्षण है?"

क्रोध को लगातार जलन को कम न होने दें, जिसका सामना करना बहुत मुश्किल है और जो वास्तव में विनाशकारी है। क्रोध की शक्तिशाली ऊर्जा को अच्छे के लिए मोड़ें। आखिरकार, इसका नकारात्मक पहलू जुनून और दृढ़ संकल्प है। “हर बार जब आपके सीने में एक गर्म, अंधा लहर उठती है, तो वह एक शक्तिशाली रचनात्मक शक्ति के रूप में आनन्दित होता है। और इसे इस तरह से उपयोग करें! रेनॉल्ड्स को सलाह देता है। - ओप और स्मैशिंग डिश पर कीमती गुस्सा न करें। इसके विपरीत, इसे तुरंत एक सक्रिय, सकारात्मक दिशा में निर्देशित करें। गुस्से में, आप एक सुपरमैन बन जाते हैं जो सब कुछ कर सकता है: जल्दी से घृणित काम करें, किसी प्रियजन के साथ खुलकर बोलें, केक का तीसरा टुकड़ा फेंकें, या एक अप्रिय कॉल करें। " इसके अलावा, यदि आप लंबे समय तक किसी स्थिति का सामना नहीं करते हैं, तो गुस्सा संभव है - और आवश्यक! - कृत्रिम रूप से कारण। अपने आप पर, परिस्थितियों पर और उस लड़के पर गुस्सा करें - यह तत्काल परिवर्तन के लिए एक शक्तिशाली प्रोत्साहन देगा।

2. लालच: आत्मविश्वास से लबरेज

लालच दुनिया से घायल आत्मा की रक्षा करने का एक प्रयास है: उसे कुछ भी न दें, जो कुछ भी आपके पास है उसे बचाएं। ये जरूरी चीजें या पैसे नहीं हैं: सबसे अधिक, हम "हमारे" लोगों और रिश्तों के लिए लालची हैं।

"स्वस्थ लालच बिल्कुल सामान्य है," स्टीफन डायमंड, एक मनोवैज्ञानिक और पुस्तक ईविल डीड्स के लेखक लिखते हैं। "लेकिन अधिक से अधिक हासिल करने का जुनून और किसी भी चीज के साथ भाग नहीं लेना हमेशा कम आत्मसम्मान का सबूत है, संचित कवच के साथ खुद को घेरने की इच्छा।" अच्छे के लिए लालच को कैसे लपेटें? रुकें और समझें कि आप क्या कर रहे हैं। सोचिये कि आपको फेसबुक पर इतने पैसे, या इतने जूते, या इतने सारे दोस्त पाने के लिए कितने प्रयास करने पड़े और उन्हें बचाया! इसके लिए आपको गंभीर इच्छाशक्ति के साथ एक उत्कृष्ट व्यक्ति होने की आवश्यकता है। आत्मसम्मान का अभ्यास करें, और फिर अमूर्त चैनल पर सीधे लालच करें। जीवन के लिए लालची हो जाओ, खुद के लिए, छापों के लिए: मालदीव के लिए एक टिकट खरीदें, एक फिटनेस क्लब या जापानी पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें, दोस्तों के लिए एक विशाल खंडहर पार्टी की व्यवस्था करें। आखिरकार, परोपकारिता, जैसा कि ज्ञात है, लालच का उच्चतम रूप है।

3. ईर्ष्या: बस हासिल

हाल ही में, डच मनोवैज्ञानिक निल्स वैन डी वेन ने ईर्ष्या के बड़े पैमाने पर अध्ययन के लिए समर्पित किया। एक आश्चर्यजनक बात सामने आई: यह निष्क्रिय प्रशंसा से कहीं अधिक फायदेमंद है। वैन डे वेन बताते हैं, "बस किसी की उपलब्धियों की प्रशंसा करते हुए, आप अपनी बाहें डालकर स्वीकार करते हैं:" वह एक अच्छा साथी है, लेकिन मैं ऐसा करने में सक्षम नहीं हूं। "लेकिन काले ईर्ष्या का शिकार भी निष्क्रिय और बहुत विनाशकारी है, यह फुसफुसाता है:" मैं ऐसा नहीं कर सकता और मुझे उससे नफरत है क्योंकि वह कर सकता था "। रहस्य ईर्ष्या एक शक्तिशाली ड्राइविंग बल बनाने के लिए है। आपको सही ऑब्जेक्ट चुनने की आवश्यकता है: आइंस्टीन या मैडोना से ईर्ष्या न करें। उस वास्तविक चरित्र पर ध्यान दें जिस पर आपकी पहुंच है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अगले चरण में आपको विस्तार से पूछना होगा कि उसने वास्तव में वजन कैसे घटाया, अमीर हो गया, या सही जोड़ी पाई। सबसे पहले, किसी और की सफलता का जादुई आकर्षण तब फैल जाएगा जब आपको पता चलेगा कि इसके पीछे क्या है। दूसरे, आप अपनी स्वयं की उपलब्धियों के लिए बिल्कुल मुफ्त सिफारिशें प्राप्त करेंगे। बेशक, आपको अपने ईर्ष्या की वस्तु से अच्छे भाग्य या सर्वोत्तम इनपुट डेटा के कारक पर विचार करने की आवश्यकता है। लेकिन यह उसके पते और निष्क्रिय में पित्त के साथ आगे बढ़ने का कारण नहीं है। इसे आज़माएं - शायद आपकी व्यक्तिगत सफलता और भी अधिक चक्कर आ जाएगी।

4. दुःख: बेहतर और तेजी से काम करें

क्या आप जानते हैं कि कई शीर्ष-प्रबंधक महत्वपूर्ण बैठकों से पहले भावुक मेलोड्रामा देखते हैं या अपने जीवन के सबसे दुखद क्षणों को अपने सिर में रखते हैं? न्यू साउथ वेल्स विश्वविद्यालय (ऑस्ट्रेलिया) में तीन साल पहले किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि दुखी कर्मचारी जानकारी को बेहतर तरीके से याद करते हैं, बेहतर निर्णय लेते हैं और लोगों को उनके हंसमुख सहयोगियों की तुलना में अधिक सटीक रूप से न्याय करते हैं। रहस्य सरल है: दु: खी, हम अपना "कम्फर्ट जोन" छोड़ देते हैं और स्वचालित रूप से पूर्ण मानसिक स्वर में आ जाते हैं। "यह मत भूलो कि हमारी अधिकांश भावनाएं पूरी तरह से कार्यात्मक हैं," प्रोफेसर ल्यूक फोर्गस बताते हैं, जिन्होंने अध्ययन का संचालन किया। "एक उदास मन अवचेतन मन को इंगित करता है कि स्थिति खतरनाक और शत्रुतापूर्ण हो सकती है, जिसका अर्थ है कि आपको अत्यंत जुटाना होगा।" ऐसी है आदिम जैव रसायन। "याद रखें कि मूड में अचानक अनुचित परिवर्तन हमें सचेत कर सकते हैं," फोर्ग्स चेतावनी देते हैं। - यदि आप हमेशा असामान्य रूप से आशावादी और अचानक खोए हुए दिल से रहे हैं, तो आप चिकित्सक की ओर रुख कर सकते हैं। लेकिन अगर आप प्रकृति से मीरा से दूर हैं, तो खुद को बदलने की कोशिश न करें। आदर्श वाक्य "चिंता मत करो, खुश रहो" कई स्वस्थ आत्माओं को तोड़ दिया। "