10 सर्वश्रेष्ठ इनडोर पौधे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद

स्वास्थ्य में सुधार के लिए, ताजी हवा में सांस लें और आराम करें, हम प्रकृति पर चलते हैं। क्या अपार्टमेंट छोड़ने के बिना एक समान प्रभाव प्राप्त करना संभव है? हाँ, यदि आप उसके इनडोर पौधों में बस जाते हैं।

घर की पारिस्थितिकी

आधुनिक पर्यावरणविद् न केवल पर्यावरण की सुरक्षा के बारे में गंभीर रूप से चिंतित हैं, बल्कि हमारे अपार्टमेंट और कार्यालय भी। "एक व्यक्ति अपना 90% समय घर के अंदर बिताता है, लेकिन अभी तक बाहर की हवा को घर पर और काम पर सांस लेने वाले लोगों की तुलना में अधिक सावधानी से नियंत्रित किया जाता है," इरीना अर्लनोवाविशेषज्ञ चिकित्सा प्रौद्योगिकियों के क्लिनिक के चिकित्सीय विभाग के प्रमुख। - गर, स्मॉग और धुआं स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं, लेकिन घर के अंदर वे और भी खतरनाक हैं। और यह वहाँ है, अमेरिकी पल्मोनोलॉजी एसोसिएशन के शोध के अनुसार, हानिकारक निलंबन की एकाग्रता अक्सर 2-5 होती है, और कुछ स्थानों में बाहर से 100 गुना अधिक होती है। "

लेकिन अच्छी खबर है: आप इनडोर पौधों की मदद से घर में वातावरण को ठीक कर सकते हैं। प्रकाश संश्लेषण की प्रक्रिया में, वे हवा में कार्बन डाइऑक्साइड की सांद्रता को कम करते हैं और विषाक्त गैसों और यौगिकों (फॉर्मलाडेहाइड, बेंजीन, ट्राइक्लोरोइथीलीन) को अवशोषित करने में सक्षम होते हैं। इसके अलावा, उनकी कई प्रजातियां अच्छी तरह से आयनित होती हैं और हवा को शुद्ध करती हैं, विशेष कीटाणुनाशक को जारी करती हैं - फाइटोनाइड्स, जो स्टेफिलोकोकस, ई कोलाई, कवक और अन्य हानिकारक सूक्ष्मजीवों को नष्ट करते हैं।

यह स्पष्ट है कि आप और मैं घर पर एक वास्तविक जंगल नहीं लगा पाएंगे, और यह आवश्यक नहीं है: खिड़की के किनारे पर एक छोटा बगीचा हवा को बेहतर बनाने में मदद करेगा। इसे भरने के लिए क्या पौधे हैं?

सबसे अच्छा इनडोर पौधों: लक्ष्य - वायु शोधन

कुछ लोग वास्तव में पर्यावरण के अनुकूल इंटीरियर का दावा कर सकते हैं: अक्सर हम फर्नीचर और सजावट, घरेलू उपकरणों के बहुलक और सिंथेटिक सामग्री से घिरे होते हैं, जो जहरीले स्राव के साथ हवा को जहर देते हैं।

"उनके स्रोत गैस स्टोव, हीटिंग सिस्टम, लाख की साज सज्जा के सामान और एस्बेस्टस युक्त भवन निर्माण सामग्री हो सकते हैं," इरीना बरलानोवा ने टिप्पणी की। "विशेष रूप से खराब तथ्य यह है कि वे उज्ज्वल लक्षणों और संकेतों के बिना, बिना किसी नुकसान के नुकसान पहुंचाते हैं।"

वायु का खराब परिसंचरण और इसकी कम आर्द्रता इस मामले को बढ़ाती है। "यह ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, कोरोनरी हृदय रोग, फेफड़ों के कैंसर की घटना की ओर जाता है," इरीना अर्लनोवा ने कहा। - हवा में कई विदेशी कण ब्रोंची की संवेदनशीलता को बढ़ाते हैं। गहन कार्य के साथ, हृदय रक्त में पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं बनता है, और यह दिल के दौरे से भरा होता है। प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है, कोशिकाएं तेजी से विभाजित होने लगती हैं, और इससे एटिपिकल "कैंसर" कोशिकाओं का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

क्या पौधों का चयन करने के लिए? लगभग सभी पौधे हानिकारक सामग्रियों और रोगजनक बैक्टीरिया की एक जोड़ी को बेअसर करने में सक्षम हैं। लेकिन इस मामले में "पेशेवरों" हैं:

* एग्लोनिमा, बेगोनिया, युरोनिमस, गेरबेरा, डेंड्रोबियम - वे स्टेफिलोकोसी, एस्चेरिचिया कोलाई और मोल्ड कवक की संख्या को 50% तक कम कर देते हैं।

* ड्रैकना पूरी तरह से कार्बन मोनोऑक्साइड का प्रतिरोध करता है।

* कलानचो और कैलाथिया फार्मलाडेहाइड, बेंजीन, एसीटोन और मेथनॉल को अवशोषित करें।