अस्तित्ववादी मनोविज्ञान

यह मानव अस्तित्व के प्रमुख मुद्दों पर केंद्रित है: जीवन का अर्थ, स्वतंत्रता, अकेलापन और मृत्यु। चिकित्सा का लक्ष्य आत्म-ज्ञान के माध्यम से जीवन में ग्राहक की रुचि को जगाना है, उसे इसके लिए जिम्मेदारी स्वीकार करने के लिए धक्का देना, व्यक्तिगत विकास पर ध्यान केंद्रित करना।

मृत्यु अपरिहार्य है, मानव अस्तित्व के बाहर कुछ भी नहीं है, और कोई "बाहरी" भी नहीं है जो हमें जीवन के अर्थ से ऊपर दिया गया है। तो अस्तित्ववादी दर्शन के अनुयायियों पर विचार करें। उनकी राय में, व्यर्थता और निराशा की भावना (चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, सभी प्रयास व्यर्थ हैं - आपको मरना होगा, और पीड़ित लोगों को आप अपने साथ ले गए धन को नहीं लेंगे)। और "अस्तित्वगत लालसा" को दूर करने का एकमात्र तरीका यह है कि आप अपने खुद के, अस्तित्व के मूल्यों और लक्ष्यों को चुनते हुए अपने खुद के "आंतरिक" अर्थ का आविष्कार और कार्यान्वयन करें। इस चुनाव की स्वतंत्रता का तात्पर्य किसी व्यक्ति के जीवन के लिए पूर्ण उत्तरदायित्व से है, और इस जिम्मेदारी को अकेले निभाना है। इसलिए, स्वतंत्रता एक बोझ के रूप में भाग्य का इतना सुखद उपहार नहीं है, एक "जीवन की सजा": लोगों को बर्बाद किया जाता है, बैरन मुंचहॉसन की तरह, उनके सभी जीवन अपने बालों को बकवास और निराशा के दलदल से बाहर निकालते हैं।

ऐसा दृश्य बल्कि क्रूर लग सकता है, लेकिन, दूसरी ओर, यह मानव क्षमताओं के अनंत में विश्वास पर आधारित है और इस प्रकार प्रतिकूलता पर काबू पाने की उम्मीद देता है। जैसा कि अमेरिकी मनोचिकित्सक इरविन यालोम ने कहा, "मृत्यु हमें याद दिलाती है कि अस्तित्व में देरी नहीं की जा सकती है और जीवन का कोई समय नहीं है।"

अस्तित्ववादी चिकित्सक का कार्य ग्राहक आत्मनिर्भरता, प्रत्येक क्षण की विशिष्टता की भावना, यहां और अब पूर्ण और पूर्ण जीवन जीने की इच्छा पैदा करना है, और प्रकृति से एहसान का इंतजार नहीं करना चाहिए और भविष्य के अतीत और भय पर अफसोस करते हुए कीमती समय बर्बाद नहीं करना है।

अस्तित्व संबंधी दृष्टिकोण मुख्य रूप से अन्य मनोवैज्ञानिक स्कूलों से भिन्न होता है, जिसमें ध्यान और अध्ययन की वस्तुएं व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक समस्याओं जैसे कि न्यूरोस, कॉम्प्लेक्स, निर्भरता आदि के बजाय नैतिक और यहां तक ​​कि अस्तित्व के दार्शनिक बुनियादी प्रश्न हैं।

व्यक्तित्व के संकट, चिंता, अभिविन्यास की हानि, भविष्य के डर, अकेलेपन, आघात, हिंसा, दु: ख से निपटने के लिए अस्तित्ववादी मनोचिकित्सा बहुत प्रभावी है। यह शैली उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है, जिन्हें सावधानीपूर्वक और सम्मानजनक रवैये की आवश्यकता होती है और स्पष्ट रूप से इसे बर्दाश्त नहीं करते हैं, जब एक साथ इसकी अनूठी चिंताओं और दर्द के साथ, उन्हें मानक योजनाओं और सार्वभौमिक वर्गीकरण में निचोड़ा जाता है। कार्य को व्यक्तिगत, पारिवारिक या समूह चिकित्सा के रूप में व्यवस्थित किया जा सकता है।

अस्तित्ववादी प्रवृत्ति के सबसे बड़े आंकड़ों में कई शोधकर्ता और चिकित्सक हैं जिनके नाम उनकी सामाजिक गतिविधियों या सुलभ और जीवंत भाषा में लिखी गई प्रसिद्ध किताबों के कारण मनोवैज्ञानिक समुदाय से बहुत दूर हैं। सबसे प्रसिद्ध में से जेम्स ब्यूडज़ेंटल ("विज्ञान जीवित होना"), इरविन यलोम ("मम्मी एंड द मीन ऑफ़ लाइफ", "लियर ऑन द काउच", आदि), विक्टर फ्रेंकल, जो युद्ध के दौरान नाज़ी जर्मनी में एक एकाग्रता शिविर के कैदी थे, और बाद में "अर्थ की खोज में आदमी" पुस्तक में अपने अस्तित्व के अनुभव का वर्णन किया।

फ्रेंकल, वैसे, अस्तित्व चिकित्सा के सार की सबसे संक्षिप्त और संक्षिप्त प्रस्तुति के अंतर्गत आता है: "मैंने अपने जीवन का अर्थ दूसरों को उनके जीवन में अर्थ देखने में मदद करने में देखा।"