घातक संकट

20 नवंबर, 41 साल की उम्र में, प्रसिद्ध शोमैन रोमन ट्रेचेनबर्ग का निधन हो गया। डॉक्टरों के अनुसार, दिल का दौरा पड़ने के कारण, जो अक्सर एक महत्वपूर्ण उम्र में पुरुषों से आगे निकल जाता है। मैंने यह पता लगाने की कोशिश की कि "क्रिटिकल" का अर्थ क्या है और इसे कैसे बचाना है।

ट्रेचेनबर्ग के घातक दिल के दौरे का कारण क्या था, कुछ के लिए स्थापित करना असंभव है। और यह बहुत सारी अफवाहों को जन्म देता है। संस्करणों में से एक - शोमैन ने तेजी से वजन कम किया, जो हृदय को प्रभावित नहीं कर सका। एक टेलीविज़न टॉक शो में बोलते हुए, ट्रैखटेनबर्ग की व्यक्तिगत पोषण विशेषज्ञ मार्गरीटा कोरोलेवा ने जोर देकर कहा कि सामान्य तौर पर, उनकी वजन घटाने की प्रक्रिया सात महीनों की अवधि में सुचारू रूप से आगे बढ़ी। हमेशा ऐसे मामलों में, पहले पूरी तरह से परीक्षा आयोजित की। उस समय थोड़ा उच्च कोलेस्ट्रॉल और खराब जिगर समारोह के अपवाद के साथ वह पूरी तरह से स्वस्थ था। एक डॉक्टर के रूप में, उन्होंने पोषण और प्रक्रियाओं का एक विस्तृत कार्यक्रम तैयार किया। आहार के समय रोमन ने शराब का उपयोग छोड़ दिया। क्या यह मायने रखता है कि रोमन ट्रेचेंबर्ग सिर्फ चालीस से थोड़ा अधिक था? डॉ। कोरोलेवा के अनुसार, इस कमजोर उम्र के लिए, एक व्यक्ति को अपने जीव से प्राप्त करना शुरू हो जाता है जो उसने इसमें डाल दिया।

लेकिन - आँकड़े। 40 वर्ष की आयु में, पुरुष मृत्यु दर महिला की तुलना में चार गुना अधिक है। चिकित्सा विज्ञान के रूसी अकादमी के सार्वजनिक स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार, पिछले कुछ वर्षों में, 35 वर्षों के बाद पुरुषों में आत्महत्या की संख्या डेढ़ गुना बढ़ गई है, तपेदिक से मृत्यु दर 3 गुना बढ़ गई है, और घातक शराब की विषाक्तता की संख्या - 4 गुना। सामान्य तौर पर, हर 7 साल में 35 साल के बाद, पुरुष मृत्यु दर दोगुनी हो जाती है (यह रूस के लिए डेटा है)। अधिकांश भाग के लिए तपेदिक और शराब की विषाक्तता के निराशाजनक आंकड़े मजबूत सेक्स के सबसे सफल प्रतिनिधि नहीं हैं। अगर हम सामान्य पुरुषों के बारे में बात करते हैं, जेलों और आत्महत्याओं से दूर, हृदय विकृति जो दिल का दौरा या स्ट्रोक का कारण बनते हैं। इसके अलावा, अगर पहले ये विकृति धीरे-धीरे विकसित हुई, हाल के वर्षों में, डॉक्टरों का कहना है कि दिल का दौरा कम हो रहा है और 30-40 वर्षों में अचानक मृत्यु के साथ समाप्त होता है।

और फिर भी ये भयानक आंकड़े डॉक्टर मार्गरिटा कोरोलेवा की राय का खंडन नहीं करते हैं। यह उनका अनुसरण भी करता है कि 40 वर्ष किसी संकट का चरम नहीं है, बल्कि एक ऐसा समय होता है जब समय (तनातनी के लिए खेद) स्वयं को याद दिलाने लगता है। 41 में एक घातक परिणाम के साथ दिल का दौरा सबसे खराब स्थिति है, लेकिन हर व्यक्ति एक डिग्री या किसी अन्य के लिए संकट का सामना करता है।

वैज्ञानिकों के अनुसार, उनके सिर में पूरा संकट है। रिपब्लिक सेंटर फॉर ह्यूमन रिप्रोडक्शन, प्रोफेसर के प्रोफेसर मिखाइल कोआराकिन कहते हैं, "इस उम्र तक, कई पुरुषों की अपनी अनिश्चितता होती है, वे पहले की हर चीज में रुचि खो देते हैं, उनकी उत्तेजना कमजोर हो जाती है और वे जीवन के सभी क्षेत्रों में डूब जाते हैं।" - यह व्यक्तिगत उत्साही लोगों को नहीं छू सकता है, लेकिन यह पुरुषों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इस बिंदु पर, आदमी ने जो कुछ भी हासिल किया है, उसका मूल्यांकन और प्रतिबिंबित करना शुरू कर देता है। यदि उनकी युवा योजना और उम्मीदें पूरी नहीं होती हैं, तो 35 साल बाद, अवसाद अक्सर होता है। यदि कैरियर और व्यक्तिगत जीवन सफलतापूर्वक विकसित हुआ है, तो बर्नआउट सिंड्रोम तब हो सकता है जब किसी ऐसी चीज में रुचि हो जिसके बिना वह गायब होने से पहले नहीं रह सकता। एक आदमी को सवालों से पीड़ा होने लगती है: जीवन में आगे और वास्तव में कुछ नहीं होगा? इसके अलावा, चालीस साल की उम्र तक बच्चे बड़े होकर स्वतंत्र हो जाते हैं। इन सभी घटनाओं से जीवन को मौलिक रूप से बदलने की इच्छा पैदा होती है। गतिविधि के क्षेत्र में तलाक, गिरावट, कार्डिनल परिवर्तन - ये सभी संकट को दूर करने का प्रयास हैं। ”

फिजियोलॉजी पर मनोवैज्ञानिक समस्याएं बहुत अधिक हैं। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया, जो कि, जैसा कि ज्ञात है, यौवन की समाप्ति के तुरंत बाद स्पष्ट रूप से शुरू होती है, चालीस की उम्र तक खुद को प्रकट करना शुरू कर देती है। धीरज कम हो जाता है, दोनों शारीरिक परिश्रम को सहन करने की क्षमता, उदाहरण के लिए, 20 वर्षों में एक ही समय में 1000 मीटर चलाने के लिए, और गहन मनोरंजन। स्नायु द्रव्यमान धीरे-धीरे कम हो जाता है और फैटी बढ़ जाती है, त्वचा का ट्यूरर कम हो जाता है, दृष्टि बिगड़ती है, ध्यान केंद्रित करने की क्षमता, स्मृति और बौद्धिक क्षमता नहीं होती है, और यौन संभावनाएं समान नहीं हैं - ये केवल उम्र बढ़ने की कुछ अभिव्यक्तियां हैं जिनके साथ एक चालीस वर्षीय व्यक्ति वास्तव में समझ नहीं पाता है कि क्या करना है। दर्पण में खुद को देखते हुए, वह नोट करता है कि उसने बदलना शुरू कर दिया है और बेहतर के लिए बिल्कुल भी नहीं है।

अगर 40 साल पहले के कुछ युगों को बहुत पुराना माना जाता था, अब जीवन प्रत्याशा में वृद्धि के साथ, यह केवल आधा जीवन है। कैसे चल रही समस्याओं को हल करने के लिए, क्या करना है?

"सबसे पहले, यह मनोवैज्ञानिक समस्याओं को हल करने के लिए आवश्यक है," प्रोफेसर Koryakin कहते हैं। - अपने स्वयं के स्वास्थ्य की देखभाल करना आवश्यक है - सबसे पहले मनोवैज्ञानिक, और फिर शारीरिक। पहले एक मनोवैज्ञानिक से निपटने के लिए बेहतर है, शायद एक दोस्त के साथ। शारीरिक स्वास्थ्य के लिए, इस उम्र में, बिल्कुल स्वस्थ लोग नहीं हैं, कम जांच की जाती है और अच्छे "निरीक्षण" से किसी को चोट नहीं पहुंचेगी। इस तथ्य के बावजूद कि मानव शरीर एक जटिल गतिशील प्रणाली है, आधुनिक चिकित्सा विज्ञान ने इसके मूल्यांकन के लिए उद्देश्य तरीके विकसित किए हैं। इसमें आंतरिक अंगों का अध्ययन करने के विभिन्न तरीके, और ठीक जैव रासायनिक और रूपात्मक अध्ययन, और कार्यात्मक भार के तरीके शामिल हैं। आधुनिक चिकित्सा विभिन्न अंगों और प्रणालियों के काम में कुछ परिवर्तनों और विचलन का कारण खोजने में सक्षम है। उदाहरण के लिए, बहुत बार, पैंतालीस-पैंतालीस की उम्र तक, थकान और जड़ता दिखाई देती है, जो नींद, जॉगिंग या तैराकी द्वारा नहीं हटाए जाते हैं। इसी समय, सामान्य नैदानिक ​​परीक्षा में स्वास्थ्य की स्थिति में कोई महत्वपूर्ण विचलन नहीं पाया जाता है। और पूरी चीज यकृत के कार्यों के उल्लंघन में, या टेस्टोस्टेरोन, डीएचईए या वृद्धि हार्मोन के उत्पादन को कम करने या भारी धातुओं के अत्यधिक संचय में हो सकती है। इसलिए, इसके उन्मूलन के कारण और सौदे को खोजना महत्वपूर्ण है। शारीरिक परेशानी को खत्म करने से किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति में काफी सुधार होगा, यह आत्मविश्वास देगा, और संकट को दूर करने में मदद करेगा। सामान्य तौर पर, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक प्रक्रियाएं अक्सर निकटता से संबंधित होती हैं। रचनात्मक लोग जो जीवन में रुचि नहीं खोते हैं, हर तरह से अपने शारीरिक स्वास्थ्य और गतिविधि को दूसरों की तुलना में लंबे समय तक संरक्षित करते हैं। इसलिए, एक महत्वपूर्ण उम्र की समस्याओं को दूर करने के लिए, प्यार की तलाश और जीवन में एक नई रुचि और शरीर के बारे में नहीं भूलना बहुत महत्वपूर्ण है। ”