थाईलैंड में फिटनेस टूर। चीनी दर्शन का संकलन

थाईलैंड में फिटनेस टूर: क्यूई ऊर्जा की एकाग्रता और trifles पर छिड़काव नहीं किया जा सकता है। चारों ओर की दुनिया की चिंतन करने और जो हो रहा है उसकी प्रकृति को समझने की क्षमता।

खिड़की के बाहर - एक उष्णकटिबंधीय मंदी। मुझे इसकी आवाज़ अच्छी लगती है - खिड़की खुली हुई है। थाईलैंड में, बारिश का मौसम शुरू हुआ, और लगातार तीसरे दिन दोपहर 4 बजे पातोंग पानी से भर गया। एक समुद्र तट शहर एक बड़े कुत्ते की तरह इसमें स्नान करता है।

एक शॉवर के दौरान, जीवन बंद हो जाता है। केवल दुर्लभ टैक्सी ड्राइवर और "तुक-तुकी" ही पर्यटकों को होटल से बाहर ले जाते हैं। लोग बार काउंटर्स और कैफे टेबल पर एक एपर्टिटिफ़ घूंटते हैं या उष्णकटिबंधीय प्रकृति की योनि को देखते हुए ध्यान लगाते हैं।

एक दिन की कसरत के बाद, एक शॉवर की आवाज़ से हमारा कोई व्यक्ति सो गया। किसी ने सड़क पर बारिश को पकड़ा, और अब, खुश और त्वचा से सराबोर, अपने हाथों में सैंडल पकड़े हुए, वे पोखर के माध्यम से नंगे पैर दौड़ते हैं।

आज, एक और सभी सुबह 6 बजे उठे। समुद्र तट पर 6.30 चीगोंग में पहले से ही अभ्यास किया गया था। क्यूई की महत्वपूर्ण ऊर्जा के चैनल खोलने, सरल आंदोलनों का प्रदर्शन किया।

चीनी जिमनास्टिक का अभ्यास विभिन्न आयु और फिटनेस स्तर के लोगों द्वारा किया जा सकता है। कुछ लोग चिंतित थे कि वे बहुत फिट नहीं थे। यह महत्वहीन हो गया, मुख्य बात सही रवैया है। यदि आप विचलित विचारों से छुटकारा नहीं पाते हैं तो कक्षाएं परिणाम नहीं लाएंगी। आदर्श रूप से, आपको "जीवन के तल के बारे में" सोचकर ऊधम और हलचल से दूर होने की आवश्यकता है। इसके लिए हम यहां आए।

स्टैनिस्लाव हमें पूरे शरीर को आराम करना और केवल उन मांसपेशियों को तनाव देना सिखाता है जो आंदोलन करने के लिए आवश्यक हैं। लेकिन उन्हें तनावपूर्ण होना चाहिए ताकि आंदोलन सुचारू हो। प्रशिक्षण का अर्थ और उद्देश्य महत्वपूर्ण ऊर्जा संचय करना सीखना है, जो हमें मजबूत, स्वस्थ और संरक्षित बनाता है।

मुझे यकीन है कि इन दिनों प्राप्त अनुभव घर पर चीगोंग का अभ्यास करने की अनुमति देगा।

कक्षाओं के दौरान, उत्सुक मोंग्रेल्स हमें बहुत रुचि रखते हैं। अत्यंत विनम्र थायस को हम सम्मान की दृष्टि से देखते हैं। सर्वव्यापी जर्मन पर्यटक, तट के साथ सुबह की सैर करते हुए, हमें पूर्ण नॉर्डिक झलक के साथ देखते हैं।

साइट, जहां दिन और शाम को प्रशिक्षण होता है, विशेष ध्यान देने योग्य है।