भूमिकाओं के लिए सितारों ने अपना वजन कैसे कम किया है। भाग २

नाटकीय रूप से और हड़ताली सितारों को कैसे बदलते हैं, भूमिकाओं और भूमिकाओं के लिए वजन बढ़ाते हैं, दर्शकों और फिल्म समीक्षकों द्वारा प्रशंसा की जाती है। लेकिन क्या यह उनके उदाहरण का अनुसरण करने लायक है? एक स्वर में पोषण विशेषज्ञ आश्वासन देते हैं: वांछित आंकड़े का मार्ग पूरी तरह से अलग होना चाहिए।

कल हमने पता लगाया कि क्रिस्चियन बेल, रेनी ज़ेल्वेगर और मैथ्यू मैककोनाघी की भूमिकाओं के लिए कैसे वजन कम किया जाए। आज, पोषण विशेषज्ञों के साथ, हम तीन और हस्तियों के अनुभव का विश्लेषण करेंगे।

ऐनी हैथवे: शून्य से 11 किग्रा

उपन्यास "द आउटकास्ट" (2012) के स्क्रीन संस्करण के लिए, अभिनेत्री ने न केवल अपने शानदार बाल दान किए, बल्कि 20 दिनों में 10 किलो से अधिक वजन भी खो दिया। फिल्मांकन के दौरान, उसका वजन 45 किलो से अधिक नहीं था और ऐन के स्वयं के शब्दों में, शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से समाप्त हो गया था। सामान्य रूप से उपभोग्य भिखारी की भूमिका और मांग की, लेकिन अभिनेत्री को बहुत लंबे समय तक ठीक होना पड़ा। बार-बार, सेट पर और उनके बाद, ऐन ने चेतना खो दी।

हैथवे कुछ समय के लिए एक साफ आहार पर बैठा, और फिर 500 किलो कैलोरी के दैनिक आहार पर रखा गया। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, अभिनेत्री ने एक दिन में केवल दो सेब खाए और प्रोटीन शेक का सेवन किया। अन्य स्रोतों के अनुसार, उसके मेनू में दलिया के केवल दो हिस्से शामिल थे। चूंकि इस तरह के प्रयोग स्पष्ट रूप से स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हैं, इसलिए डॉक्टरों द्वारा एन की लगातार निगरानी की गई थी।

खतरा: पोषण विशेषज्ञ नटाल फादेवा ने कहा, "वजन कम करने के लिए सामान्य वजन वाली महिलाओं के लिए यह आवश्यक नहीं है, क्योंकि कई अध्ययनों से पता चला है कि बहुत कम शरीर का वजन और कमी दिल के दौरे, स्ट्रोक, ऑस्टियोपोरोसिस और कम जीवन प्रत्याशा के गंभीर जोखिम हैं।"

अभिनेत्री की स्थिति, सबसे अधिक संभावना है, एनोरेक्सिया द्वारा समझाया जा सकता है - भोजन की शारीरिक आवश्यकता के साथ भूख की कमी। एनोरेक्सिया नर्वोसा भी है, जो नैतिक थकावट के परिणामस्वरूप होता है।

वजन कम करने के लिए कैसे करें सुरक्षित सामान्य शरीर के वजन के साथ - कोई रास्ता नहीं। सामान्य रूप से पतली बढ़ने के लिए यह आवश्यक नहीं है (ऊपर देखें)। केवल एक चीज है, जो विशेषज्ञों के अनुसार, अभिनेत्री ने सही किया, - लगातार डॉक्टरों की देखरेख में थी।