कोरपिना मरीना

"हर कोई बॉडीफ्लेक्स पर वजन कम करता है!" - मरीना कोर्पन कहते हैं - सबसे सक्रिय बॉडीफ्लेक्स प्रशिक्षक और रूस में वजन कम करने के सभी प्रकार के सांस लेने के तरीके: वह स्टूडियो में पढ़ाता है, घर पर काम करता है और यहां तक ​​कि दूसरे शहरों में भी जाता है। अन्य बातों के अलावा, "LIVE!" चैनल के सबसे लोकप्रिय प्रशिक्षकों में से एक है।

मरीना कोरपैन बॉडीफ्लेक्स

मरीना कोरपैन बचपन से ही अधिक वजन से जूझ रही हैं। "मैं हमेशा हलवा करती रही हूं," वह कहती हैं। - मैंने विभिन्न प्रकार की फिटनेस की कोशिश की: मैंने डंबेल और एरोबिक्स को एक शापित के रूप में इस्तेमाल किया। मुझे याद है, मैंने एक साल तक कुछ नहीं खाया और फिर मुझे एक और साल तक इलाज दिया गया। ” बॉडीफ्लेक्स, जिसे उसने ग्रीर चाइल्डर्स की पुस्तक "लूज़ वेट इन 15 मिनट्स" के अनुसार स्वतंत्र रूप से महारत हासिल की, ने उसे जन्मजात पूर्णता को हराने में मदद की। 25 किलो वजन कम करने के बाद, मरीना ने महसूस किया कि वह वजन घटाने के श्वसन तरीकों को बढ़ावा देना चाहती थी।

मरीना कोरपैन को साँस लेने के व्यायाम के लिए उच्च पेशेवर उम्मीदें हैं। वह नियमित रूप से अमेरिका से ग्रीर चाइल्डर्स के कुछ नए वीडियो प्रोग्राम लिखती हैं और अपनी तकनीक में लगातार सुधार कर रही हैं। इसके अलावा, उसे एक और श्वसन जिम्नास्टिक - ऑक्सीसाइज़ में महारत हासिल है! जो आठ साल पहले अमेरिकी गिलो जॉनसन द्वारा आविष्कार किया गया था।

शिक्षा द्वारा मरीना कोरपैन एक फाइनेंसर है, उसने लंबे समय तक एक बैंक में काम किया। 10.00 से 18.00 तक कार्यालय का काम मरीना को पसंद नहीं आया। हालांकि, उस समय हासिल किए गए कौशल उपयोगी थे जब उसने अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने का फैसला किया। आज वह मास्को के उत्तर में बनाए गए क्लब में कक्षाएं लेती हैं।

मरीना कोरपैन के साथ बॉडीफ्लेक्स

मरीना कोरपैन ग्राहकों के साथ बॉडीफ्लेक्स अलग-अलग आते हैं। प्रशिक्षक के अनुसार सबसे कठिन, वे हैं जो पहले से ही खुद को छोड़ चुके हैं। मरीना कोरपैन एक 45 वर्षीय ग्राहक का संपूर्ण विवरण देती है: “वह लाखों से अधिक हो जाती है, जबकि वह एक वर्ष में 20 किलोग्राम से अधिक हासिल करने में सफल रही, और वह यह भी दृढ़ता से मानती है कि जीवन निर्धारित नहीं किया गया है। उसे अक्सर उसे याद दिलाना पड़ता है: "माशा, अपने आप को संभाल कर रखो, वरना मैं अपनी आँखों से देख सकता हूँ: अगर मैं दरवाजा छोड़ता हूँ, तो तुम एक रोटी खाने के लिए दौड़ते हो।" छात्रों के साथ मरीना कोरपैन के काम का तरीका शिक्षक के बिना शर्त अधीनता पर आधारित है: "आप जो चाहें खा सकते हैं, बस बाद में यह मत कहो कि बॉडीफ्लेक्स में कोई समझदारी नहीं है!"

हालाँकि, मरीना कोरपैन को यकीन है कि एक दिन में एक सैंडविच, जिसे चलाते समय इंटरसेप्ट किया जाता है, यह अनियंत्रित है: "अब मैं घर आऊंगी, सांस लूंगी और मैं कहीं भी कुछ भी स्थगित नहीं करूंगी।" यह स्पष्ट है कि मरीना कोरपैन का बॉडी फ्लेक्स वाला उपन्यास गंभीर और लंबे समय के लिए है। उसका व्यवसाय कार्ड स्वयं है। 164 सेमी की वृद्धि के साथ 59 किलोग्राम वजन, राहत और लोचदार नितंबों में बाइसेप्स है।

मरीना कॉर्प के साथ बॉडीफ्लेक्स, समीक्षा

"हर कोई बॉडीफ्लेक्स पर वजन कम करता है," मरीना कोरपैन आत्मविश्वास से रिपोर्ट करता है। "मेरे पास बहुत सारे ग्राहक हैं, और वे कुछ ही महीनों में किलो छोड़ देते हैं।" वही माशा, जिसके बारे में मरीना ने बताया, चार महीने में कपड़े के 62 वें आकार से 52 वें दशक तक चले गए। ऐसा अंकगणित है।

वीडियो "बॉडीफ्लेक्स" मरीना कोरपैन के साथ क्लब "लाइव!" की फिटनेस-वीडियो लाइब्रेरी में पाया जा सकता है।

इसके अलावा हमारे फिटनेस वीडियो लाइब्रेरी में है वीडियो सत्र "मरीना कोरपैन के साथ वजन कम" - यह बॉडीफ्लेक्स पर आधारित एक संलेखन कार्यक्रम है।

मरीना कोरपैन ऑनलाइन के साथ जल्दी से वजन कम कैसे करें?

हमारी फिटनेस वीडियो लाइब्रेरी में वीडियो सत्र "लूज़ वेट विद मरीना कोरपैन" का एक पूरा कोर्स भी है।

हमारी फिटनेस-वीडियो लाइब्रेरी में भी आप ऑनलाइन वीडियो कक्षाएं "बॉडीफ्लेक्स" देख सकते हैं, जहां मरीना इस अनुशासन की मूल बातें सिखाता है।

फिटनेस वीडियो लाइब्रेरी में आपको मरीना कोरपैन के साथ "लूज़ वेट" सभी वीडियो सबक मिलेंगे। एक्सप्रेस कोर्स।

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