बिक्रम योग

थर्मल योग, जिसका आविष्कार 1970 के दशक की शुरुआत में कलकत्ता में जन्मे बिक्रम चौधरी ने किया था। इसका अर्थ एक कमरे में संलग्न करना है जहां एक उष्णकटिबंधीय जलवायु कृत्रिम रूप से बनाई गई है।

अपनी खुद की दिशा (बिक्रम योग) का आविष्कार करने से पहले, बिक्रम बार-बार विश्व योग चैंपियनशिप के विजेता बने। यह शीर्षक, आधिकारिक जीवनी के अनुसार, बिक्रम ने कई वर्षों तक आयोजित किया, जब तक कि घुटने की चोट ने उन्हें अस्पताल के बिस्तर पर नहीं रखा। डॉक्टरों को यकीन था कि वह अपने दम पर कभी नहीं चल पाएगी, लेकिन, अपने तरीके के अनुसार अभ्यास करने से बिक्रम पूरी तरह से ठीक हो गए। 20 साल की उम्र में, वह अमेरिका चले गए, जहां उन्होंने थर्मल योग की अपनी क्रांतिकारी पद्धति को बढ़ावा देना शुरू किया। उन्होंने तर्क दिया कि सभी भारतीय ऋषि एक गर्म और नम जलवायु में रहते थे, और आसन एक गर्म शरीर के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, इसलिए यह + 20 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर योग का अभ्यास करने के लिए व्यर्थ है। 1973 में, उन्होंने बेवर्ली हिल्स (बिक्रम के योगा कॉलेज ऑफ इंडिया) में योग का एक कॉलेज खोला, जहाँ कक्षाएं (और अभी भी आयोजित की जाती हैं) + 40 ° C के तापमान पर और आर्द्रता 40% से कम नहीं थी।

बिक्रम योग के परिसर में दो साँस लेने के व्यायाम और 26 हठ योग आसन हैं, जो बहुत तेज़ गति से (प्रत्येक मुद्रा के लिए 10 से 60 सेकंड तक) किए जाते हैं। इस प्रवृत्ति के प्रशंसकों का दावा है कि बिक्रम योग विषाक्त पदार्थों और स्लैग के शरीर को साफ करता है, माइग्रेन, अस्थमा, मधुमेह से राहत दिलाता है, यकृत और प्लीहा के साथ समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करता है, और चोटों से जल्दी ठीक हो जाता है। थर्मल योग के विरोधी भी पर्याप्त हैं: चिकित्सक, उदाहरण के लिए, इंगित करते हैं कि उच्च आर्द्रता में शारीरिक परिश्रम हृदय के लिए हानिकारक हो सकता है।

डॉक्टरों की चिंताओं के बावजूद, बिक्रम योग लॉस एंजिल्स में बहुत लोकप्रिय है। 1988 के मॉस्को ब्यूटी कॉन्टेस्ट की विजेता मारिया कलिनाना के अनुसार, वर्तमान में यूएसए में रह रही हैं और वहां कुंडलिनी सिखा रही हैं, अमेरिकी एरोबिक्स के साथ सौना के प्रभाव को जोड़ना पसंद करते हैं। मॉस्को के बारे में क्या नहीं कहा जा सकता है, जहां एक भी स्टूडियो नहीं है, जिसके कार्यक्रम में एक थर्मल योग होगा। स्वास्थ्य फैक्ट्री क्लब में बिक्रम योग सिखाने वाले अन्ना कबनचिया के अनुसार समस्या यह है कि एक उपयुक्त कमरा मिलना मुश्किल है। "पत्थर की दीवारें और फर्श होना चाहिए," वह मापदंडों को सूचीबद्ध करती है, "पांच शक्तिशाली भाप जनरेटर और कम से कम दो रिफ्लेक्टर। यहाँ हेल्थ फैक्ट्री में, खिड़कियों के माध्यम से धाराएँ बहती हैं - यह एक निश्चित संकेत है कि कमरे में जलवायु सही है। ” अन्ना ने शिकायत की: बिक्रम में उनके लिए गए ग्राहक अब योग में बिल्कुल भी व्यस्त नहीं हैं, हर कोई पाठ के फिर से शुरू होने की प्रतीक्षा कर रहा है। लेकिन मांग, जैसा कि सर्वविदित है, आपूर्ति बनाता है, इसलिए शिक्षक को स्नान में आसन लेने की इच्छा से जलने वाले छात्रों की संख्या को अधिक करने की संभावना है। यह उनमें से अधिक होगा, शायद, इसका आविष्कार किया जाएगा।