ऊर्जा पिशाच के बारे में पूरी सच्चाई

ऊर्जा पिशाच वे लोग हैं जो बिजली की निकासी करते हैं, जिससे हमें बेहोशी और थकावट होती है। बेशक, वैज्ञानिकों का मानना ​​है कि कोई पिशाच प्रकृति में नहीं हैं। लेकिन फिर कैसे, एक चमत्कार, बेहोशी और थकावट?

ऊर्जा पिशाचों के रक्तहीनता के सामूहिक मिथक को अश्लीलता के लिए फूला हुआ है। उपयुक्त अनुरोध पर, खोज इंजन विस्तृत निर्देशों के साथ 26,000 से अधिक पृष्ठों को जारी करता है कि कैसे एनर्जी-बूस्ट का शिकार न हो। सबसे लोकप्रिय सलाह आपके हाथ और पैर को पार करना है, जिससे "बायोफिल्ड के समोच्च को बंद करना है।" और भी अप्रत्याशित हैं। उदाहरण के लिए, एक राष्ट्रीय मंच पर मैं निम्नलिखित अधिकतम से मिला: "ऊर्जा पिशाच जुनिपर और लोबान पसंद नहीं करते हैं, लेकिन सीटी की तरह। इसलिए सीटी मत बजाओ। एक निश्चित निज़नी नोवगोरोड हीलर ऊर्जावान पिशाच से मिलने से पहले खुद को घेरने की सलाह देता है और संचार के दौरान धीरे-धीरे उनसे दूर चला जाता है। एक शब्द में, शुद्ध गॉथिक।

एक से अधिक बार मैंने संदिग्ध रूप से पीला व्यक्तित्व से बात करने के बाद थकान महसूस की, हालांकि, जुनिपर और क्रॉस से घिरे होने से पहले, मैंने पेशेवर मनोवैज्ञानिकों से पूछा कि वे एनर्जोवैम्पिरिज़्म के बारे में क्या सोचते हैं।

क्या ऊर्जा पिशाच हैं?

“ऊर्जा पिशाच के मिथक का अस्तित्व एक ज्वलंत उदाहरण है कि लोग मनोवैज्ञानिक या सामाजिक अवधारणाओं को कैसे सरल और प्रतिस्थापित करते हैं। मॉस्को के मनोवैज्ञानिक अनास्तासिया टोमिलोवा ने टिप्पणी की कि उनमें उन पहलुओं को भी शामिल किया गया है जो शत्रुता या भय की भावना का कारण बनते हैं। "एक स्पष्ट रूप से अप्रिय व्यक्ति के संपर्क में आना और इस दुश्मनी के कारणों को न समझना, हमारे लिए हमारी ऊर्जा पर बस अतिक्रमण करने के लिए वार्ताकार को दोष देना आसान है, क्योंकि वह कहते हैं, यह उनकी पिशाच प्रकृति है - किसी और के खर्च पर खाने के लिए।"

"मनोचिकित्सा के दृष्टिकोण से, तथाकथित वैम्पिरिज़्म का आधार प्रसिद्ध मनोविश्लेषक एरिक बर्न द्वारा वर्णित अजीबोगरीब मनोवैज्ञानिक खेलों में निहित है," मनोचिकित्सक मार्क सैंडोमिरस्की, मनोविश्लेषण के विशेषज्ञ बताते हैं। - यह असंवेदनशील संचार है, जैसे कि एक दोहरे तल के साथ, जिसके दौरान अंतर्निहित भावना है कि वार्ताकार आपका उपयोग करने की कोशिश कर रहा है। शब्द "वैम्पिरिज्म" का उपयोग केवल आलंकारिक अर्थ में किया जाना चाहिए, यह जानते हुए कि इसका अर्थ किसी अन्य व्यक्ति के व्यवहार की उत्तेजक या आक्रामक शैली है, लेकिन इससे ज्यादा कुछ नहीं। वास्तव में, पिशाच वे लोग होते हैं जो बचपन के शौकीन नहीं होते हैं, जो एक वयस्क के रूप में, अपने माता-पिता के साथ अपने पुराने रिश्ते की समस्याओं को हर किसी को हस्तांतरित करते हैं जो वे मिलते हैं। "

तो, कोई भी आपको ऊर्जा नस में काटने और अपने क्यूई को खाने की कोशिश नहीं करता है। यह आश्वस्त है, लेकिन समस्या का समाधान नहीं है। वैसे भी, मनोवैज्ञानिक दबाव वास्तव में समाप्त हो जाता है और कभी-कभी पेट में ऐंठन, सिरदर्द और मांसपेशियों में दर्द, अनिद्रा, पुरानी थकान और इतने पर होता है।

कोई पिशाच नहीं है, लेकिन उन जोड़तोड़ियों के बारे में क्या है जो डर और अपराध की भावना और कर्तव्य की खेती करते हैं, हम पर दया करते हैं, हम पर गुस्सा करते हैं और गुस्सा करते हैं? उनका शिकार कैसे न बनें?

ऊर्जा पिशाच से खुद को कैसे बचाएं?

यहाँ कुछ व्यावहारिक सुझाव दिए गए हैं:

- आंसू संपर्क। "यदि आप किसी के साथ संवाद करने में स्पष्ट असुविधा का सामना कर रहे हैं, तो आप घृणा और शत्रुता महसूस करते हैं - यह आपके मानस पर हमले का एक निश्चित संकेत है," अनास्तासिया टोमिलोवा का कहना है। "बेशक, इस तरह के मामले में सुरक्षा के लिए सबसे आसान और सबसे प्रभावी तरीका संचार को रोकना है।" लेकिन अफसोस, यह अक्सर इतना आसान नहीं होता है।

- जब भी संभव हो, शालीनता के ढांचे के भीतर रहते हुए, अपने वार्ताकार को सूचित करें कि कुछ आपके अनुरूप नहीं है। उदाहरण के लिए: "मैं इस टोन को नापसंद करता हूं", "आप मुझ पर लटके नहीं और पीछे नहीं हट सकते", "मैं आपके साथ संवाद करने में अधिक सहज होगा", आदि। एक भावनात्मक आक्रमणकारी को आप तक पहुंचने में मुश्किल होगी, जितनी बार आप करेंगे। इसे उसकी जगह पर रखो।

- एक सरल नियम याद रखें: नाराज वह नहीं है जो नाराज था, बल्कि वह जो नाराज था। लोग अक्सर नकारात्मक भावनाओं को भड़काने की कोशिश करते हैं, अपना गुस्सा, आक्रोश या हम पर गुस्सा निकालते हैं। इस पर नजर रखने और दबाने की जरूरत है। अपनी भावनाओं के बारे में जागरूक रहें और भ्रूण में उन लोगों को जकड़ें जो आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं। बॉस आपको नीचा दिखाने की कोशिश कर रहा है - अपमानित न हों। बच्चा खीज रहा है - अपने आप को संभाल कर रखें। विक्रेता आप पर अपनी थकान को आँसू देता है - उसके समान मत बनो। आपका काम नकारात्मक भावनाओं को प्रतिबिंबित करना और आपके साथ रहना है।

- तकनीक का उपयोग करें, जिसे कभी-कभी "दर्पण प्रभाव" कहा जाता है। जैसे ही आपको लगता है कि आरोपों के रूप में प्रकाश वाले तीर आपकी ओर उड़ रहे हैं, नैतिकता को अपमानित कर रहे हैं या दया की भागीदारी के लिए अपील करते हैं, कल्पना करें कि आपके बीच और आपके पीछे आपके साथ वार्ताकार के बीच एक बड़ा दर्पण है। और नकारात्मकता की पूरी धारा, अपने व्यक्ति की आकांक्षा, मालिक के पास लौट जाती है।

"एक और चाल दीवार है।" यह विधि विशेष रूप से अच्छी है जब आप किसी अप्रिय व्यक्ति के सीधे संपर्क में नहीं होते हैं, बल्कि एक मजबूर तरीके से। उदाहरण के लिए, आप के पास एक इलेक्ट्रिक ट्रेन के एक ट्रेन में भीड़ घंटे में, शराबी कंपनी बैठ गई। प्रत्यक्ष रूप से वे आपको स्पर्श नहीं करते हैं, लेकिन वे जलन करते हैं। यदि दूर जाना संभव नहीं है, तो ईंटों पर स्क्रैपर तक, एक अदृश्य दीवार का निर्माण, इसे विस्तार से प्रस्तुत करना।

- स्वास्थ्य को मजबूत बनाना। जो लोग दृढ़ता से खड़े हैं वे मुश्किल से दस्तक देते हैं। स्वस्थ जीवन शैली और मानसिक स्वच्छता भावनात्मक स्थिरता की कुंजी है। स्वस्थ ताजा भोजन खाएं, ध्यान करें, योग का अभ्यास करें, ताई ची और साँस लेने के तरीके - और कोई पिशाच आपके लिए बहुत कठिन नहीं होगा।