पॉल ब्रैग

अमेरिकी पोषण विशेषज्ञ, दीर्घायु के विशेषज्ञ। एक रिकवरी सिस्टम विकसित किया। पॉल ब्रैग ने अपने बारे में कहा: "मेरे शरीर की कोई उम्र नहीं है"। अंतिम बार जांच करने वाले डॉक्टर बहस करने के लिए तैयार थे और उन्हें 20 से अधिक नहीं दिए।

“आप पैसे के लिए एक बिस्तर खरीद सकते हैं, लेकिन एक सपना नहीं; भोजन, लेकिन भूख नहीं; दवा, लेकिन स्वास्थ्य नहीं; घर, लेकिन आराम नहीं; किताबें, लेकिन मन नहीं, ”अमेरिकी पोषण विशेषज्ञ, जीवन विस्तार विशेषज्ञ पॉल ब्रैग ने लिखा। उनका जन्म 1895 में अमेरिका के वर्जीनिया में एक खेत में हुआ था।

जन्म से, वह गंभीर दिल की धड़कन से पीड़ित था, और पहले 14 महीनों के लिए उसके माता-पिता ने अपने जीवन के लिए सचमुच संघर्ष किया। एक कमजोर दिल ने लड़के को अपने साथियों के साथ खेलने की अनुमति नहीं दी। उन्हें लगभग सभी बचपन की बीमारियां थीं: गलसुआ, खसरा, काली खांसी और अन्य। उन्होंने कई साल सैनिटोरियम में बिताए, और डॉक्टरों ने सीधे उनके माता-पिता को बताया कि पॉल के पास बहुत कम मौका है।

जब लड़का 12 साल का था, तो उसके माता-पिता ने उसे स्विट्जरलैंड में डॉ। रोल के प्रसिद्ध अस्पताल में भेज दिया। डॉक्टर ने ब्रैग को उपवास, सब्जी और फलों के आहार के साथ इलाज किया। कुछ समय बाद, ब्रैग बरामद हुआ। इसने पॉल पर ऐसी छाप छोड़ी कि उसने अपने जीवन को उपचार के लिए समर्पित करने का फैसला किया।

जल्द ही, ब्रैग की मुलाकात बर्नार्ड मैक्फैडेन (बर्नेरर मैकफैडेन) से हुई - जो भौतिक संस्कृति के प्रचारक थे, जिन्होंने एक पत्रिका प्रकाशित की थी, "कमजोरी एक अपराध है। अपराधी मत बनो! ” इसके अलावा, मैकफैडेन का लक्ष्य पृथ्वी के सबसे पुराने व्यक्ति को ढूंढना था, और इस विचार से प्रेरित ब्रैग को उनकी सेवा में नौकरी मिल गई। ब्रैग ने दुनिया की यात्रा की, लंबी-लंबी नदियों के साथ बात की। उन्हें यह नौकरी पसंद थी, क्योंकि वह खुद कम से कम 120 साल तक जीना चाहते थे।

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यात्रा में, ब्रैग ने हजारों लोगों को एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों को सिखाया। पोषण पर सिफारिशें दीं; अन्य स्थितियों में उगाए गए खनिज उर्वरकों के बिना उगाई गई सब्जियां और फल; पौधे, पशु और मानव पोषण पर अनुसंधान का नेतृत्व किया; लेख और किताबें लिखीं।

ब्रैग को आश्वस्त किया गया था कि उनके बचपन के रोगों का मुख्य कारण अनुचित पोषण के कारण शरीर का गंभीर नशा था: 90% भोजन फ्राइंग पैन में पकाया गया था: चिकन, बेकन, आलू, मांस। हर दिन वह दौड़ता था, योग करता था, भूखा रहता था, बर्फीले पानी में तैरता था।

बेस्टसेलर "द मिरेकल ऑफ फास्टिंग" ब्रैग ने 85 वर्षों में लिखा। कुछ साल पहले, उन्होंने एक अनूठा प्रयोग किया: कैलिफोर्निया में सबसे गर्म स्थानों में से एक के माध्यम से 48 किलोमीटर की दूरी पार - कैलिफोर्निया में डेथ वैली। प्रयोग में भाग लेने के लिए, ब्रैग ने दस युवा एथलीटों को आमंत्रित किया। उसने लोगों को नमक की गोलियाँ और पानी की आपूर्ति की। रोटी, रोल, पटाखे, पनीर, सॉस और अन्य "गुडी" के साथ एक वैन उनके साथ सड़क पर चली गई। खुद के लिए, ब्रैग ने कोई भोजन नहीं लिया, संक्रमण के दौरान भूखे रहने का फैसला किया। नौवीं सुबह की शुरुआत में, जब अभियान शुरू हुआ, तो थर्मामीटर ने 41 डिग्री सेल्सियस दिखाया दोपहर तक, तापमान 54 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच गया। लोगों ने नमक की गोलियां निगल लीं, ठंडे पानी की लीटर डाला। नाश्ते के लिए, उन्होंने हैम और पनीर के साथ सैंडविच खाया, कोला पिया। जल्द ही, उनमें से तीन बहुत कमजोर हो गए, और जब उल्टी शुरू हुई, तो उन्हें तुरंत निकटतम खेत में भेज दिया गया। सात ने प्रयोग जारी रखा। उन्होंने अभी भी बहुत सारा पानी पीया और नमक की गोलियाँ निगल लीं। कुछ समय बाद, पांच एथलीटों ने पेट में ऐंठन महसूस की। उन्हें पहले तीन के बाद भेजा गया था। शेष दो को जल्द ही एक हीट स्ट्रोक का अनुभव हुआ और वह आगे नहीं बढ़ सका। ब्रैग की बढ़ोतरी अकेले पूरी हुई। उन्होंने महसूस किया, जैसा कि उन्होंने कहा, डेज़ी के रूप में ताजा। रात बिताने के बाद, वह उत्कृष्ट यात्रा में होते हुए, वापसी की यात्रा पर निकल पड़े।

दिसंबर 1976 में पॉल ब्रैग का 82 वर्ष की आयु में दुखद निधन हो गया। उसका एक जोश मँडरा रहा था। खराब मौसम में बोर्ड पर सवार, ब्रैग एक शक्तिशाली लहर के तहत गिर गया। पॉल बहुत लंबे समय तक पानी के नीचे रहा, और उसे बचाया नहीं जा सका। शव परीक्षण करने वाले डॉक्टर आश्चर्यचकित थे: एक व्यक्ति की आंतरिक अंगों की स्थिति, जो नौवें दर्जन में मर गई थी, 20 वर्षीय व्यक्ति के समान थी।