Qigong

पर टीवी चैनल "LIVE!" व्लाड मार्किन के साथ "क्यूई गोंग" एक नया अनुशासन दिखाई दिया। “हर दिन हम प्रदूषण के शरीर को साफ करते हैं: हम स्नान करते हैं, हाथ धोते हैं। किगोंग केवल आंतरिक अंगों के साथ ही काम करता है, ”व्लाद कहते हैं।

किगॉन्ग का शाब्दिक अर्थ है "क्यूई के साथ काम करना", अर्थात हमारी महत्वपूर्ण ऊर्जा के साथ। व्लाद मार्किन को यकीन है कि जो लोग नियमित रूप से चीगोंग का अभ्यास करते हैं वे जल्दी स्वस्थ और शांत हो जाते हैं।

“मुकाबला से पहले, चीगोंग के कई क्षेत्र हैं। एक बार, भिक्षुओं, मुकाबला करने वाले चीगोंग में अभ्यास करके, असाधारण योग्यता हासिल कर ली। उन्होंने पत्थर की दीवारों को एक प्रहार के साथ तोड़ दिया, और उनका शरीर इतना कठोर हो गया कि चाकू और भाले उसे छेद नहीं सकते थे। लेकिन हम कल्याण से निपटेंगे, या, जैसा कि इसे चिकित्सीय चीगोंग भी कहा जाता है। इसका अभ्यास करने से आश्चर्यजनक परिणाम भी प्राप्त हो सकते हैं।

वेलनेस चीगॉन्ग

चीगोंग के प्राचीन पूर्वी सिद्धांत द्वारा चीगोंग के उपचार प्रभाव को समझाया गया है। उनके अनुसार, एक व्यक्ति का प्रत्येक अंग शरीर पर एक निश्चित बिंदु से मेल खाता है। इसे प्रभावित करते हुए, शरीर के स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करना संभव है। शरीर में भी शिरोबिंदु हैं - जिन तरीकों से क्यूई ऊर्जा लगातार घूम रही है। यदि कहीं ऊर्जा स्थिर हो जाती है, तो इस मेरिडियन से संबंधित अंगों को नुकसान होने लगता है। "अभ्यास का लक्ष्य शरीर में ची का मुक्त प्रवाह है," मार्किन कहते हैं। - किगॉन्ग शरीर के सभी प्रणालियों का सामंजस्य करता है, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति की कक्षाओं का प्रभाव अलग होता है। कोई व्यक्ति मजबूत हो जाता है, किसी को दर्द और बीमारियों से छुटकारा मिल जाता है, और कोई किगॉन्ग को अधिक आत्मविश्वास बनाने में मदद करता है। ”

वैसे, व्लाद हर किसी को सलाह देता है कि क्लास से पहले खुद से गहने निकालने के लिए किगोंग का अभ्यास करें। “आखिरकार, बाहों, गर्दन और कानों पर बहुत सारे बिंदु होते हैं जिनके साथ ऊर्जा गुजरती है। धातु की वस्तुएं अपने आंदोलन के प्रक्षेपवक्र को बदल सकती हैं, ”वह बताते हैं।

कक्षाओं में स्थिर आसन और गतिशील अभ्यास, श्वास अभ्यास और ध्यान शामिल होंगे। “सक्रिय मोटर प्रथाओं के बाद, मैं निश्चित रूप से विश्राम अभ्यास दूंगा। क्योंकि बहुत अधिक ऊर्जा भी खराब है, ”प्रशिक्षक बताते हैं। इसके अलावा, आप ध्यान की एकाग्रता और आंतरिक संवाद में रुकावट के उद्देश्य से ध्यान की प्रतीक्षा कर रहे हैं। "आखिरकार, खुद के साथ एक मानसिक बातचीत हर दिन हमारी ऊर्जा का 80% हिस्सा लेती है," मार्किन कहते हैं।

पाठ्यक्रम में 50 मिनट के 15 पाठ शामिल हैं।

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