योगी दौरे "तनाव और भावनाओं पर विजय" एलेक्सी मर्कुलोव के साथ हंगरी में

नवंबर के योग दौरे में, आप कुंडलिनी योग की मदद से तनाव और अनावश्यक अनुभवों का सामना करना सीखकर अपना जीवन बदल सकते हैं। एलेक्सी मर्कुलोव प्रसिद्ध लेक हेविज़ पर कक्षाएं आयोजित करेगा।

नकारात्मक अनुभव और तनाव हम में से अधिकांश हर दिन अनुभव करते हैं। अत्यधिक क्रोनिक तनाव जीवन और स्वास्थ्य की गुणवत्ता को प्रभावित करता है, लेकिन इससे लड़ा जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने और कठिनाइयों को आसानी से दूर करने के लिए सीखने की आवश्यकता है। कुंडलिनी योग के अभ्यास में एलेक्सी मर्कुलोव आपको ऐसा करने में मदद करेंगे। इस प्रणाली में, तनाव, भय और चिंता से निपटने के लिए प्रभावी तकनीकों का एक समूह है। कुंडलिनी योग का लक्ष्य महत्वपूर्ण ऊर्जा का एक शक्तिशाली प्रवाह जागृत करना है। योग दौरे में आप पुरानी थकान से जूझेंगे, उन अनुभवों से छुटकारा पाएं जो आपको खुश रहने से रोकते हैं, ताकत और आशावाद हासिल करते हैं।

बेशक, तनाव से निपटने के लिए सीखने के लिए, आपको एक प्रयास करना होगा। योग दौरे में आपको रोजाना सुबह 4.30 बजे साधना मिलेगी। यह समय संयोग से नहीं चुना गया था - इसे अमृत नेतृत्व, अमृत का समय कहा जाता है। यह माना जाता है कि यह इतनी सुबह है कि आप अपनी आत्मा को सुन सकते हैं। नाश्ते के बाद, थर्मल स्प्रिंग्स में आराम और स्नान करने के बाद, एलेक्सी मर्कुलोव प्राणायाम के साथ समूह ध्यान का संचालन करेंगे, और फिर चलेंगे या चक्र करेंगे। इसके अलावा, गहन कुंडलिनी योग (2.5 घंटे) और सोने से पहले ध्यान के साथ एक शाम का व्याख्यान आपको हर दिन इंतजार करता है।

थर्मल स्प्रिंग्स में कक्षाओं और दैनिक स्नान के बहुत समृद्ध कार्यक्रम के बावजूद, योग दौरे में भ्रमण होगा। हेविज़ झील पर टहलने के अलावा, समूह वियना और बुडापेस्ट की खोज में दो दिन बिताएगा। ऑस्ट्रिया की राजधानी में, आपको बेल्वेडियर पैलेस, सेंट स्टीफन कैथेड्रल और प्रसिद्ध फव्वारा दिखाई देगा। सफलतापूर्वक शादी करने के लिए पर्यटक लोहे के लड़के की गांड पर थप्पड़ मारने के लिए दौड़ते हैं, और भूरे बालों वाले बूढ़े व्यक्ति की सही दिशा में जीवन बिताने की कसम खाते हैं। हंगरी की राजधानी में, आप बुडापेस्ट के चैंप्स एलेसिस के साथ चलेंगे - राजसी आंद्रेसी एवेन्यू, आप रॉयल पैलेस, संसद के सदनों और सेंट स्टीफन के बेसिलिका देखेंगे।

विशेष रूप से उल्लेखनीय वह स्थान है जहाँ योग-भ्रमण समूह रुकता है। हेविज़ झील सबसे बड़ी गर्म पानी की झील है, जिसमें आप सर्दियों में भी आ सकते हैं: पानी का तापमान + 22 ° से नीचे कभी नहीं गिरता हैसी. हेविज़ का अनूठा पानी प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, जोड़ों को मजबूत करता है, नींद संबंधी विकारों, आर्थ्रोसिस, गठिया, स्पोंडिलोसिस, डिसोपैथी, एंकिलोसिंग स्पॉन्डिलाइटिस, स्त्री रोग, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, गाउट, त्वचा रोग, श्वसन पथ, जठरांत्र संबंधी मार्ग, चयापचय, मस्कुलोस्केलेटल के उपचार में मदद करता है । झील एक सुंदर राष्ट्रीय उद्यान से घिरा हुआ है।

क्या: एलेक्सी मर्कुलोव के साथ योग दौरे "तनाव और भावनाओं पर विजय"।

जहां: हेविज़, हंगरी।

जब: नवंबर 3-10।

विवरण और पंजीकरण - यहाँ।

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