मिश्रित उपवास

सूखा और गीला उपवास का संयोजन। पहला चरण भोजन और पानी के बिना गुजरता है, और दूसरा - शास्त्रीय योजना के अनुसार। ऐसा माना जाता है कि इस तरह के उपवास शास्त्रीय और सूखे की तुलना में अधिक प्रभावी हैं।

यह संयोजन काफी प्रभावी है। पहले दिनों में, शरीर अपने स्वयं के वसा को विभाजित करके पानी की आवश्यक मात्रा प्राप्त करता है। इसके अलावा, शुष्क उपवास के साथ, अम्लीय संकट (आंतरिक भंडार की कीमत पर खिला) तेजी से होता है: यदि शास्त्रीय उपवास में लगभग एक सप्ताह के बाद, तो सूखे उपवास में - चौथे या पांचवें दिन।

मिश्रित उपवास की अवधि रोगी के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है, लेकिन शुष्क अवधि गीली की तुलना में बहुत कम होनी चाहिए। मिश्रित उपवास उन लोगों द्वारा किया जा सकता है जिनके पास पहले से ही भोजन छोड़ने का पर्याप्त अनुभव है। इसलिए, इस पद्धति का प्रयास करने से पहले, आपको शास्त्रीय योजना के अनुसार कई बार भूखा रहना चाहिए।

उतराई अवधि के दौरान, जब सूखे से गीले भुखमरी की ओर जाते हैं, तो पहले दो से चार दिनों में आपके द्वारा पीए जाने वाले पानी की मात्रा (प्रति किलो वजन प्रति दिन 10 मिलीलीटर तक) सीमित होती है। भविष्य में, यह केवल पीने की सिफारिश की जाती है यदि आपको प्यास लगती है। पुनर्प्राप्ति अवधि में कोई विशेषता नहीं है और इसे उसी तरह से किया जाता है जैसे कि क्लासिक संस्करण में।

किसी भी अन्य की तरह, मिश्रित उपवास ठंड या कुछ बीमारियों के जोर से नहीं किया जा सकता है। गर्भनिरोधक में मधुमेह, ट्यूमर, तपेदिक, अंतःस्रावी रोग, हेपेटाइटिस, यकृत, गुर्दे या हृदय की विफलता, सूजन और तीव्र संक्रमण, गर्भावस्था और नर्सिंग शामिल हैं। इसलिए, चिकित्सीय उपवास से पहले, आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।