पिलेट्स सिमुलेटर: गुरुत्वाकर्षण

पिलेट्स प्रशिक्षण सिम्युलेटर, वेटिंग के लिए एक स्टैंड के साथ एक अस्थिर मंच है, जो स्मिथ बेंच सभी के लिए जाना जाता है। गुरुत्वाकर्षण में, भार की डिग्री सीधे व्यक्ति पर निर्भर करती है: यह जितना भारी होता है, उतना ही कठिन होता है।

पूरा नाम - ग्रेविटी ट्रेनिंग सिस्टम (GTS)। जीटीएस - असीमित संभावनाओं वाला एक सिम्युलेटर। आप इसे अपनी पीठ पर, अपने पेट पर, अपने पेट पर, अपनी तरफ, बैठे हुए, खड़े होकर, अपने घुटनों पर, आदि के अभ्यास कर सकते हैं। प्रशिक्षण के प्रकार और उद्देश्य के आधार पर, विभिन्न सामानों का उपयोग किया जाता है: हथियारों या पैरों के लिए स्टॉप और लूप, साथ ही साथ अतिरिक्त लंबाई, यदि खुद के शरीर का वजन अपर्याप्त है।

बड़े आकार के सुधारक और कैडिलैक के विपरीत, गुरुत्वाकर्षण बहुत कम जगह लेता है। तुलना के लिए: कैडिलैक की लंबाई 2.5 मीटर है, और गुरुत्वाकर्षण केवल 1.2 मीटर है। सिम्युलेटर आसानी से व्यक्तिगत और समूह दोनों वर्गों के लिए स्पोर्ट्स क्लब खरीदता है, और कई ग्राहक इसे घर भी ऑर्डर करते हैं। "गुरुत्वाकर्षण पर, आप पिलेट्स प्रणाली पर कोई भी अभ्यास कर सकते हैं," क्लब के प्रशिक्षक डॉ। लॉडर तातियाना चेसलीना। उदाहरण के लिए, रोल-अप, यानी, अंधाधुंध, जो कशेरुकाओं के क्रमिक सीधा होने की ओर जाता है, एक झुकाव वाले विमान पर करना आसान है। "

सिम्युलेटर 1974 के बाद से जिम के लिए उपकरणों के उत्पादन में लगी अमेरिकी कंपनी एफी स्पोर्ट्स मेडिसिन का पता है। पहली आधुनिक गुरुत्वाकर्षण ने 2003 के अप्रैल में विधानसभा लाइन को बंद कर दिया। आधिकारिक आंकड़ों के अनुसार, अब केवल यूएस में, सिम्युलेटर 14,000 संस्थानों में है: स्पोर्ट्स क्लब, पुनर्वास केंद्र, स्कूल, आदि। रूस में, केवल सबसे उन्नत फिटनेस सेंटर उनसे सुसज्जित हैं।