जब बच्चे पहला लालच देते हैं: योजना

दलिया या मैश किए हुए आलू, 4 महीने या छह महीने के साथ? जब बच्चे को वयस्क भोजन के साथ परिचित करने का समय आता है, तो हर माँ के पास बहुत सारे सवाल होते हैं! इस मामले में, पहले पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की योजना पर सबसे छोटा विवरण दिया गया है। आपको बस इसे अपने करापुज के अनुकूल बनाना होगा।

दस साल पहले, बच्चों ने एक ही टीम में वयस्क भोजन पर स्विच किया: 4 महीने से रस, फिर मसला हुआ आलू, दलिया, मांस। सब कुछ सरल और मानक था। आज, विशेषज्ञ व्यक्तिगत रूप से पहले पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत करने की सलाह देते हैं।

पहला लालच कब देना है

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के वैज्ञानिकों के अनुसार, स्तनपान करने वाले शिशुओं को जीवन के पहले वर्ष के मध्य तक किसी अन्य प्रकार के भोजन की आवश्यकता नहीं होती है। डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञ उनसे सहमत हैं। पुष्टि करता है, "अगर बच्चा स्तन को अच्छी तरह से चूसता है और वजन बढ़ाता है, तो छह महीने तक वयस्क पोषण का कोई फायदा नहीं है लीला नमाज़ोवा-बरनोवा, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर, प्रोफेसर सेचनोव एमएमए, प्रिवेंटिव पेडिएट्रिक्स एंड रिहैबिलिटेशन संस्थान के निदेशक। - बच्चा पूरी तरह से उन विटामिनों, खनिजों और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो उसे अपनी माँ के दूध से प्राप्त होते हैं। यह एक और बात है कि अगर बच्चा कृत्रिम है, वजन कम होता है, एनीमिया, रिकेट्स या अतिरंजित विकृति से ग्रस्त है। फिर "फीड अप" यह पहले शुरू किया जा सकता है, लेकिन केवल बाल रोग विशेषज्ञ की अनुमति के साथ और पूरे 4 महीने (उस समय तक, पाचन तंत्र एंजाइम वयस्क भोजन के साथ सामना नहीं कर सकता)। इसी समय, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत का मतलब यह नहीं है कि आपको स्तनपान कराने की आवश्यकता है। डब्ल्यूएचओ की सिफारिश पर, औसतन, यह 1.5-2 साल तक रहना चाहिए।

क्या एक लालच माना जाता है

इसमें केवल सब्जी और फल प्यूरी, दलिया, मांस और मछली शामिल हैं। अन्य उत्पाद जिन्हें बच्चा जीवन के पहले वर्ष (केफिर, कॉटेज पनीर, अंडे) के दौरान आज़माता है, उसे "पोषण सुधारक" कहा जाता है। फलों का रस, जिसे कुछ बाल रोग विशेषज्ञों ने हाल ही में एक महीने और एक आधा टुकड़ा देने की सलाह दी है, भी लालच नहीं है। "आज, अधिकांश चिकित्सक एक वर्ष से पहले बच्चे के आहार में रस लाने की सलाह देते हैं," कहते हैं पेट्र शुमिलोव, प्रोफेसर, मेडिकल साइंसेज के डॉक्टर, अस्पताल के बाल रोग विभाग के प्रमुख, राज्य व्यावसायिक शैक्षिक संस्थान उच्च व्यावसायिक शिक्षा के बाल चिकित्सा संकाय के नंबर 1 "रूसी राष्ट्रीय चिकित्सा अनुसंधान विश्वविद्यालय।" एनआई Pirogov ”रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय। - यह उत्पाद बहुत खराब अवशोषित होता है और बच्चे के अपरिपक्व जठरांत्र संबंधी मार्ग को परेशान करता है, जिससे गैस्ट्रेटिस और अग्न्याशय के साथ समस्याएं विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। "

फीड कब शुरू करें: योजना

डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञ बच्चे के उम्र के अनुरूप उत्पादों (सब्जियों, फलों, अनाज, मांस) के कुछ समूहों के लिए, धीरे-धीरे पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने की सलाह देते हैं। एक नए भोजन की कोशिश करते हुए, बच्चे को इसे 1-2 चम्मच की मात्रा में प्राप्त करना चाहिए। यदि शरीर ने इस तरह के हिस्से (कोई एलर्जी, कब्ज, दस्त) को नहीं लिया है, तो अगली बार इसकी मात्रा थोड़ी बढ़ सकती है। और 5-7 दिनों के बाद, उसी समूह का एक और उत्पाद, शुरुआत के लिए, फिर से न्यूनतम मात्रा में जोड़ें। निम्नलिखित उत्पाद समूह को 2-4 सप्ताह में दर्ज किया जा सकता है। बाल रोग विशेषज्ञों को भोजन शुरू करने की सिफारिश क्यों की जाती है?

4-6 महीने। सब्जी या फल प्यूरी के साथ शुरू करने के लिए लालच की सिफारिश की जाती है। "यदि आप इसे 4 महीने से जल्दी दर्ज करते हैं, तो फलों के साथ शुरू करना बेहतर होता है (एलर्जी वाले बच्चों को छोड़कर): उनके पास कम फाइबर होता है, इसलिए वे बेहतर रूप से अवशोषित और टुकड़ों में पच जाएंगे," लीला नमाज़ोवा-बारगोवा कहते हैं। "यदि आप बाद में छह महीने से दूध पिलाना शुरू करते हैं, तो सबसे पहले, बच्चे को एक सब्जी प्यूरी पेश करें: चखने वाले फल, वह बाद में गाजर या मटर को छूने की संभावना नहीं है।" और उस में और पहले खिलाने के लिए एक और मामले में, एक घटक मैश किए हुए आलू, कम-एलर्जेनिक और स्वाद के लिए तटस्थ, उदाहरण के लिए, नाशपाती, सेब, तोरी, ब्रोकोली या फूलगोभी से चुनें।

7 महीने। इस उम्र में, बच्चे को दलिया की पेशकश की जा सकती है। डेयरी-मुक्त अनाज के साथ शुरू करना बेहतर होता है जिसमें लस नहीं होता है: एक प्रकार का अनाज, चावल, मकई। गेहूं अनाज (सूजी, गेहूं) मजबूत एलर्जी है, इसलिए वे पहले खिलाने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। उसी कारण से, गाय का दूध अच्छा नहीं है। लेकिन छाती पर या दूध के मिश्रण पर एक डिश पकाने के लिए काफी उपयुक्त है। पीटर शुमिलोव कहते हैं, "अगर कोई बच्चा अच्छी तरह से वजन नहीं बढ़ा रहा है, तो 6 महीने में अनाज को उसके आहार में पेश किया जा सकता है, और उसके बाद, सब्जी और फलों की प्यूरी के टुकड़ों को शामिल करें।"

7.5-8 महीने। इस अवधि से पहले बच्चे के मेनू में मांस को पेश करने की अनुशंसा नहीं की जाती है: बच्चे के गुर्दे अभी तक शरीर से पशु प्रोटीन टूटने के उत्पादों को हटाने के लिए तैयार नहीं हैं। थोड़ा पहले, 7 महीने की उम्र से, मांस के टुकड़ों को एक crumb में पेश करना संभव है, जिसमें लोहे की कमी है। हल्की किस्मों के साथ शुरू करें - टर्की, खरगोश। तब आप मेनू में प्रवेश कर सकते हैं सफेद मांस चिकन, भेड़ का बच्चा, दुबला पोर्क। लेकिन गोमांस और वील बच्चे के मेनू में सावधानी के साथ जोड़ते हैं: यदि आप गाय के दूध से असहिष्णु हैं, तो वे खराब रूप से पच जाएंगे और आत्मसात कर लेंगे।

9 महीने। मछली मांस को पचाने में आसान है और विटामिन और असंतृप्त फैटी एसिड से भरपूर है, लेकिन इसे एक मजबूत एलर्जीन भी माना जाता है। पीटर Shumilov कहते हैं, "रूसी बाल रोग विशेषज्ञ इसे 9 महीने से पहले बच्चे के आहार में पेश करने की सलाह नहीं देते हैं।" "हालांकि, उदाहरण के लिए, स्कैंडिनेवियाई देशों में, शिशुओं को इसे मांस से पहले 8 महीने में दिया जाता है।" आपको कम वसा वाले किस्मों से शुरू करने की आवश्यकता है - हेक, कॉड, फ्लाउंडर। एक वर्ष के बाद, आप धीरे-धीरे मध्यम-वसा की किस्मों पर जा सकते हैं: पाइक पर्च, टूना, ट्राउट।