स्की का चुनाव कैसे करें

सोची में 2014 ओलंपिक में रूसी स्कीयर की जीत के बाद, लोग फिर से क्रॉस-कंट्री स्कीइंग में रुचि रखने लगे। विशेष रूप से उन पर, पहाड़ पर इतना नहीं, आप निकटतम पार्क में उठ सकते हैं। आइए जानें कि सही स्की का चयन कैसे करें।

कई सालों से मैं शौकिया स्कीइंग, प्रतिस्पर्धा और क्लासिक और स्केटिंग दोनों शैली का अभ्यास कर रहा हूं। बेशक, स्की और जूते के इतने सारे जोड़े - अलग-अलग तापमान की स्थिति के लिए, बर्फ की अलग-अलग गुणवत्ता - केवल आपकी खुशी पर सवारी करने के लिए, आवश्यक नहीं है। तो मैं आपको सबसे अच्छा विकल्प खोजने में मदद करूंगा।

स्की कैसे चुनें: एक स्केट या एक क्लासिक?

हम विशेष सामान के दौरान रहते हैं और हम समझते हैं कि डिशवॉशिंग डिटर्जेंट के साथ सिर धोना बहुत तंग परिस्थितियों में भी इसके लायक नहीं है। स्केटिंग और क्लासिक शैली के लिए स्कीस काफी भिन्न होते हैं: पैर की अंगुली की लंबाई और आकार, अलग-अलग ज्यामिति और स्की की लंबाई के साथ कठोरता का वितरण। पैड - जूते के लगाव के बिंदु से 30-40 सेमी पीछे स्की का एक हिस्सा - स्केटिंग स्की के लिए वसंत की तरह काम करता है और कभी भी बर्फ तक झुकता नहीं है (अन्यथा वसंत काम नहीं करेगा)। क्लासिक स्कीस में यह नहीं होता है: जब आप अपने शरीर के वजन को एक पैर पर रखते हैं, तो ब्लॉक को बर्फ को छूना चाहिए, और जब दोनों पैरों पर वजन वितरित किया जाता है, तो बर्फ के ब्लॉक स्पर्श नहीं करते हैं।

यह पता चला है कि स्कीइंग की दोनों शैलियों के लिए स्की तुरंत मौजूद नहीं है? यह सच है यदि आप एक महत्वाकांक्षी व्यक्ति हैं और आप सही ढंग से प्रशिक्षण लेना चाहते हैं, तो स्कीइंग की तकनीक में महारत हासिल करें, संभवतः दौड़ में भाग लें (प्रशंसकों के लिए, वे हर सप्ताहांत जिले, शहर और इतने पर आयोजित होते हैं)। फिर आपको या तो एक शैली चुननी होगी और उसमें खुद को सुधारना होगा, या स्की उपकरण के 2 सेट हासिल करने होंगे, क्योंकि बाइंडिंग, बूट्स और डंडे भी काफी भिन्न होते हैं।

यदि आप एक शुरुआत कर रहे हैं और बस बिना किसी ज्ञान के स्केट करना चाहते हैं, तो अपने स्केटिंग की जगह से आगे बढ़ें। क्लासिक कोर्स के लिए स्कीइंग बचपन से सभी से परिचित है और हर पार्क में है। क्लासिक, मनोरंजक या टूरिंग स्की, मिल्स और स्टिक्स के साथ बूट्स का मिलान करें और आनंद लें! एक रिज शैली के लिए, एक समान, अच्छी तरह से तैयार, लेकिन कम से कम 2 मीटर चौड़ा बर्फीले ट्रैक की आवश्यकता नहीं है (3 मीटर के नियमों के अनुसार)। यदि आपके पास एक है, तो एक रिज किट खरीदें।

स्की का चयन कैसे करें: मॉडल

सबसे पहले, आइए स्कीइंग के प्रेमियों के लिए उपकरण देखें।

कॉम्बी मॉडल सैद्धांतिक रूप से स्केट और क्लासिक्स दोनों को स्केटिंग के लिए डिज़ाइन किया गया है। लेकिन व्यवहार में, इस तरह के एक छोटे से वास्तविक है - यह कुछ भी नहीं है कि मैंने ऊपर पैड के काम के बारे में समझाया था। ज्यादातर कॉम्बी मॉडल निर्दयता से धक्का देने पर पीछे की ओर खिसक जाते हैं। यहां तक ​​कि होल्डिंग का एक विशेष मरहम लगाने से हमेशा मदद नहीं मिलती है: काम करने के लिए मरहम के लिए, यह आवश्यक है कि ब्लॉक पूरी तरह से बर्फ को छू ले, और यह "कॉम्बी" के साथ नहीं होता है! इसलिए, मैं इस तरह के मॉडल को मनोरंजक स्केटिंग (यदि उपयुक्त ट्रैक है) का उपयोग करने की सलाह देगा। इसके अलावा, वे बच्चों के लिए एक बजट विकल्प के रूप में खराब नहीं हैं, जो अभी भी जल्द ही बड़े होते हैं, और बहुत ही अनहोनी के चलते हैं।

क्लासिक्स के लिए खुशी स्की यह जानना आसान है - वे जूते के नीचे नोकदार हैं। यह मरहम रखने की समस्या को हल करता है, जिसे प्रत्येक निकास से पहले लागू किया जाना चाहिए या तापमान, आर्द्रता और बर्फ संरचना (पुराने, ताजा) द्वारा चयनित किया जाना चाहिए। जब आप घर से बर्फ तक स्की ले जाते हैं, और बहुत स्की से आपको इसे धोना पड़ता है, तो मलहम को बहुत चिपचिपा और हमेशा दागों से भरा रहता है। लेकिन, ज़ाहिर है, यह गति में एक फायदा देता है, इसलिए शौकिया एथलीटों को अभी भी इसकी आदत डालनी होगी। यदि आपका लक्ष्य - बस जाओ, तो एक पायदान के साथ स्की पर उठो और पीड़ित मत बनो! लेकिन आप उनकी सवारी नहीं कर पाएंगे।

पर्यटक स्की चलने जैसा दिखता है, अक्सर एक पायदान के साथ भी प्रदान किया जाता है, लेकिन व्यापक और अधिक शक्तिशाली दिखता है। यह देश में बर्फ से ढके जंगल या खेतों के खोजकर्ताओं के लिए एक उत्कृष्ट पसंद है!

दौड़ स्की वे रिज वाले (स्केट उन पर लिखे गए) और क्लासिक फॉर मरहम (क्लासिक) या ब्लॉक (जीरो) पर एक विशेष साबर के साथ विभाजित हैं। यह श्रेणी शुरुआती शौकिया एथलीटों के लिए है। उनमें से सभी - स्केटिंग और क्लासिक - दोनों को "ठंड" और "गर्म" में विभाजित किया गया है। स्लाइडिंग सतह पर लगाए जाने वाले अतिरिक्त संरचनाओं की मदद से, रिज स्की एक कठोर स्की ट्रैक पर, नरम / ताजी बर्फ पर, "पानी" (यानी एक पिघलना में ट्रैक पिघलना) पर उन्मुख हो जाते हैं। क्लासिक रेसिंग स्की हमेशा एक कठोर स्की ट्रैक की ओर अधिक उन्मुख होती हैं (वे विशेष भारी मशीनों के साथ बनाई जाती हैं) - तदनुसार, वे पार्क में घर के बने स्की रन के लिए बहुत उपयुक्त नहीं हैं। उन्हें मरहम (ठंडे मौसम में) और तरल मरहम (बर्फीले ट्रैक पर, जिसे यह सुबह में पिघल जाता है) के तहत विभाजित किया जाता है। मॉडल शून्य - शून्य डिग्री के आसपास मौसम पर।

चोटी स्की (विश्व कप) - रेसिंग स्की का शीर्ष खंड, रेसिंग मॉडल में सबसे महंगा और प्रभावी है। एक नियम के रूप में, शौकिया एथलीट उन्हें प्रतियोगिताओं के लिए उपयोग करते हैं, और कई एक पुराने जोड़े या एक रेसिंग मॉडल पर प्रशिक्षित होते हैं। यदि ट्रैक पर रेत या कंकड़ हैं, तो आप फिसलने वाली सतह को बेकार कर सकते हैं, और शीर्ष स्की बहुत महंगे हैं।

तो, एक जोड़ी चलने के लिए या पर्यटक स्की के लिए पर्याप्त है। यदि आप गंभीरता से प्रशिक्षित करना चाहते हैं, तो पसंदीदा स्टाइल रेसिंग की एक जोड़ी के साथ शुरू करें, लेकिन इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि समय के साथ आपको 2 जोड़ी जूते (स्केट के लिए और क्लासिक्स के लिए), 2 जोड़ी स्टिक्स (इसी तरह) और स्की के 4 जोड़े (प्रत्येक शैली के लिए 2) मिलेंगे। - यह विभिन्न परिस्थितियों में प्रशिक्षण और प्रतियोगिता के लिए न्यूनतम है)।

लंबाई कैसे चुनें?

आधुनिक क्रॉस-कंट्री स्की को लंबाई से नहीं, बल्कि स्कीयर के वजन से चुना जाता है। आपके द्वारा पसंद किए गए मॉडल को चुनने के बाद, विक्रेता से निर्माता की तालिका दिखाने के लिए कहें और देखें कि आपके वजन के लिए किस लंबाई की सिफारिश की गई है।

यदि आप शीर्ष या रेसिंग स्की खरीदने का फैसला करते हैं, तो कृपया ध्यान दें: उनके पास न केवल लंबाई है, बल्कि कठोरता भी है। एक ही स्कीयर के वजन पर, आप लंबी और नरम स्की या छोटी और सख्त स्की ले सकते हैं। पहला विकल्प अच्छा है यदि ट्रैक नरम है (बुरी तरह से लुढ़का हुआ है, पिघला देता है, या ताजा बर्फ है) या फ्लैट, चिकनी मोड़ के साथ। दूसरा एक तंग या संकीर्ण ट्रैक के लिए है और एक ट्रैक के लिए जहां कई चढ़ाई और तेज मोड़ हैं। व्यक्तिगत रूप से, मैं छोटे विकल्पों को प्राथमिकता देता हूं: उपनगरों में पटरियों को हमेशा एक छोटे से क्षेत्र पर केंद्रित किया जाता है, क्रमशः, कई छोरों और झुकता है, और ऐसे घुमावों में लंबी स्की के साथ, विशेष रूप से सवारों की भीड़ में, यह असुविधाजनक और बस खतरनाक है। औसतन, स्केटिंग स्की आपके क्लासिक लोगों की तुलना में 10-15 सेमी छोटी है।

स्की उपकरण खरीदने के लिए, विशेष रूप से रेसिंग, अधिमानतः खेल की दुकानों के नेटवर्क में और विशेष रूप से नहीं। एक नियम के रूप में, वे क्रॉस-कंट्री स्कीइंग, जॉगिंग गियर और साइकिल में लगे हुए हैं। उनमें, और विकल्प अधिक है, और विक्रेता क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के विषय में बहुत अधिक हैं।

एक दिलचस्प विकल्प थ्रिफ्ट शॉप या हाथों से इस्तेमाल की गई स्की और जूते की खरीद भी हो सकती है। रेसिंग और शीर्ष मॉडल अक्सर अच्छी स्थिति में बेचे जाते हैं, क्योंकि वे मापदंडों द्वारा चुने जाते हैं, लेकिन जिस तरह से आप चाहते हैं, उसे रोल न करें। लेकिन यहाँ, एक प्रयुक्त कार की खरीद के साथ, यह अच्छा है यदि आप मॉडल और उनकी कमियों को देख रहे हैं और मरम्मत या चमकाने के संकेत देख सकते हैं। नौसिखिए होने के नाते, मैं अपने हाथों से खरीदने का जोखिम नहीं उठाऊंगा।

अतिरिक्त उपकरण कैसे उठाएं?

स्की - सबसे कठिन विकल्प, जूते और अन्य चीजों के साथ बहुत आसान है।

* जूते चलने के लिए, एक नियम के रूप में, औसत ऊंचाई। रेसिंग रिज बूट उच्च हैं, शीर्ष पर क्लिप के साथ, क्लासिक - स्नीकर्स के रूप में कम। कॉम्बि शू रेसिंग - एक मध्यवर्ती विकल्प जो उन लोगों के लिए एक गॉडसेंड हो सकता है जो प्रतिस्पर्धा करना चाहते हैं, लेकिन दो जोड़ी जूते नहीं खरीद सकते। वे स्वयं रिज से अधिक आरामदायक और नरम हैं। डबल-फ्लोरिंग की आधुनिक शैली के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है, जो सामान्य क्लासिक्स से बाहर पैदा हुआ था। इसमें, दूरी के मुख्य भाग को लाठी से धक्का दिए बिना, पैर से दूर धकेल दिया जाता है। हालांकि, डबल-पोल के लिए, एक मशीन द्वारा बनाया गया स्की ट्रैक, स्व-निर्मित नहीं, आवश्यक है। कई शुरुआती कॉम्बी बूट्स से शुरू होते हैं। किसी भी जूते (और चलना, और शीर्ष) केवल एक प्रकार के बन्धन के लिए उपयुक्त हैं। इसलिए, पहले जूते का चयन करें, फिर उनके नीचे - लगाव। यदि आप बाद में स्की की दूसरी जोड़ी खरीदना चाहते हैं, तो संलग्नक उन जूतों के नीचे खरीदते हैं जो आपके पास हैं! स्केट और क्लासिक्स पर, आपके पास अलग-अलग बन्धन सिस्टम हो सकते हैं।

* आरोह दो सिस्टम हैं - एनएनएन और एसएनएस। इस प्रणाली के सभी प्रकार के फास्टनरों के एनएनएन एकमात्र बूट के साथ बूट (एनएनएन या एनआईएस फास्टनरों पर लिखा जाएगा)। एसएनएस एसएनएस प्रोफाइल हो सकता है (वर्तमान में केवल चलने वाले जूते में उपयोग किया जाता है) या एसएनएस पायलट - वे विभिन्न तलवों के लिए हैं। यह जानकारी आमतौर पर एकमात्र बाहर पर उपलब्ध है। क्लासिक और स्केट के लिए रेसिंग माउंट अलग-अलग हैं।

* लाठी लाइटर और मुश्किल बेहतर है। सबसे सरल एल्यूमीनियम और फाइबरग्लास से बने होते हैं, रेसिंग वाले एक अलग श्रेणी के कार्बन फाइबर (कार्बन) से बने होते हैं। स्केट के लिए, वे आमतौर पर अपनी ऊंचाई से 15-20 सेंटीमीटर छोटी लाठी लेते हैं, क्लासिक्स के लिए - ऊंचाई माइनस 25-30 सेमी। सुविधाजनक, लेकिन अनिवार्य तत्व नहीं - नियमित डोरी और कॉर्क हैंडल के बजाय एक वेल्क्रो जाल। यदि आप तैयार पटरियों पर सवारी नहीं कर रहे हैं, तो नीचे से एक चौड़ा पैर होना चाहिए, एक रेसिंग एक बहुत संकीर्ण होनी चाहिए। हालांकि, हैंडल, स्ट्रैप और टिप्स को बदलना आसान है।

* स्की ग्रीज़ जरूरत है तो केवल तभी जब आप प्रशिक्षण लेते हैं और प्रतिस्पर्धा करते हैं। सही विकल्प और उनके आवेदन की तकनीक एक अलग बड़ा विषय है। पर्याप्त रूप से चयनित स्की के लिए चलता है। एक पायदान के बिना एकमात्र चीज क्लासिक स्कीज़ को एक होल्डिंग मरहम की आवश्यकता होगी।

* वस्त्र सहज होना चाहिए। मैं दृढ़ता से थर्मल अंडरवियर की सलाह देता हूं: गर्मी के लिए - चलने के लिए, नमी को अवशोषित करने के लिए - प्रशिक्षण और रेसिंग के लिए। शीर्ष पर कोई भी ट्रैक सूट पहनें। प्रशिक्षण के दौरान, आप महसूस करेंगे कि आप कपड़ों में क्या याद कर रहे हैं, और इसके आधार पर, आप वार्म-अप वर्दी और रेसिंग चौग़ा का चयन करेंगे। अलग से, मैं तुरंत बर्फ और हवा से टोपी और स्की काले चश्मे के अलावा एक बुना हुआ मुखौटा या बफ शुरू करने की सलाह देता हूं। नाजुक महिला त्वचा के लिए उन्हें पहले से ही शून्य डिग्री के आसपास इस्तेमाल किया जाना चाहिए।