त्वचा को उज्ज्वल कैसे बनाया जाए: सितारों के रहस्य

जब आप आधुनिक महानगर की उग्र लय में रहते हैं, तो एक ताज़ा, खिलने वाला नज़र कैसे रखें - आप लगातार तनाव में रहते हैं, अक्सर आप ज्यादा नहीं सोते हैं और आप अच्छी तरह से नहीं खाते हैं? हमने शो के बिजनेस स्टार्स से पूछा, जो किसी और से ज्यादा थकी हुई त्वचा की समस्या जानते हैं, अपने सीक्रेट्स शेयर करने के लिए। अभिनेत्री यानिना मेलेखोवा, गायिका एना बुटुरलीना और टीवी प्रस्तोता अनिता ओरलोवा बताती हैं कि कैसे अपने जीवन को उज्ज्वल बनाना है।

यानिना मेलेखोवा, थिएटर और फिल्म अभिनेत्री

मेरे लिए, सुंदरता का सबसे महत्वपूर्ण मानदंड यह है कि चेहरा कितना ताजा दिखता है। और त्वचा के अच्छे रंग को बनाए रखने का राज नींद है। इसलिए, मैं हमेशा आधी रात से पहले बिस्तर पर जाने की कोशिश करता हूं। सुबह जल्दी उठना और शाम से बचे काम को पूरा करना बेहतर है। आपको मेरी सलाह है कि पर्याप्त नींद लें और समय पर बिस्तर पर जाएं। मैंने उन दोस्तों को देखा, जो अपने पेशे के आधार पर, निशाचर होने के लिए मजबूर हैं - वे हमारी आंखों के सामने उम्र बढ़ने वाले हैं। त्वचा मुरझा जाती है, आंखों के नीचे चोट लग जाती है। दोपहर में हम पूरी तरह से सो नहीं पाते हैं। शरीर तो व्यवस्थित है। बहुत प्रकृति ने यह शर्त रखी कि हमें रात को आराम करना चाहिए।

बेशक, महत्वपूर्ण और आहार, उदाहरण के लिए, ताजा रस। मेरा मानना ​​है कि एक अच्छे रंग के लिए सबसे उपयोगी है गाजर का रस, विटामिन ए से भरपूर।

बहुत महत्व और व्यक्तिगत देखभाल की - घर और पेशेवर। हल्के सीरम और जैल का उपयोग करके त्वचा को मॉइस्चराइज और पोषण देने के लिए। मैंने देखा कि मेरी संयुक्त त्वचा के प्रकार के लिए क्रीम बहुत उपयुक्त नहीं हैं। मुझे अलग-अलग मास्क बनाना पसंद है - सैलून में और घर पर दोनों। उदाहरण के लिए, एक ककड़ी को साफ करते समय, मैं हमेशा लोशन के बजाय अपने चेहरे को त्वचा से पोंछता हूं। लव एलो। मैं बचपन से ही इस पौधे का आदी रहा हूं। मेरी दादी हर जगह मुसब्बर के साथ बर्तन थीं, जो सभी रोगों के लिए एक उपाय था। हमने इसे खाया, शहद के साथ मिलाया, नाक में दबा दिया। माँ ने त्वचा को फिर से जीवंत करने के लिए, उसके सूखापन और निर्जलीकरण को रोकने के लिए उसके चेहरे पर ताजे स्कारलेट का रस लगाया। जाहिरा तौर पर, यह इसलिए भी है कि यह मुझे अनजाने में लगता है कि जहां एलो है वहां सब कुछ बहुत प्रभावी है।

मेरी त्वचा के लिए तैलीय चमक के लिए, सामान्य कॉस्मेटिक मिट्टी महान है, जो लगभग हर दुकान में बेची जाती है, और इसकी कीमत तीन कोपेक होती है। यह अतिरिक्त घटकों के आधार पर विभिन्न रंगों में आता है। मैं हमेशा प्रदर्शन से पहले एक मिट्टी का मुखौटा बनाता हूं। यह पोर्स को अच्छी तरह से टाइट करता है और टोन करता है। यह विशेष रूप से तब उपयोगी होता है जब आपको उम्र में खुद से कम उम्र की नायिकाओं को निभाना होता है। ताजा और टोंड त्वचा की भावना मंच पर भी मदद करती है - एक छवि बनाने में। लेकिन अगर त्वचा सूखी है, तो मुझे लगता है कि मिट्टी के साथ प्रयोग न करना बेहतर है।

मेकअप स्किन को रेडिएंट और फ्रेश बनाने में मदद करता है। सबसे पहले यह हाइलाइटर और ब्लश है। मेकअप के लिए हल्का बेस लगाना सुनिश्चित करें। लेकिन मैं हर दिन नींव का उपयोग नहीं करने की कोशिश करता हूं - मैं त्वचा को आराम देता हूं।

एना बुटुरलीना, जैज गायिका और संगीत अभिनेत्री

एक ताज़ा, खिलने वाला नज़र रखने के लिए, सबसे पहले, मैं हर कीमत पर पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करता हूं। मैं धूम्रपान नहीं करता, थोड़ी शराब पीता हूं, लगभग धूप सेंकना नहीं है। मैं नियमित रूप से और सावधानी से चेहरे और गर्दन की त्वचा की देखभाल करता हूं, पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हुए - क्रीम, सीरम, स्क्रब और हल्के छिलके जो मेरे लिए एकदम सही हैं। जहां तक ​​मुझे पता है, चेहरे के ताजे स्वर के लिए, विटामिन ए, ई और सी के साथ एंटीऑक्सिडेंट बहुत अच्छे होते हैं। क्रीम और सीरम में हायल्यूरोनिक एसिड और कोलेजन नई कोशिकाओं के निर्माण में मदद करते हैं, ऊतकों की शक्ति और लोच को बढ़ाते हैं। लेकिन मैं खुद प्रयोग करना पसंद नहीं करता। देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधन खरीदते समय मैं हमेशा विशेषज्ञों से सलाह लेती हूं। सब के बाद, सब कुछ बहुत ही व्यक्तिगत है। ऐसा कुछ जो किसी और पर सूट हो, मेरे लिए पूरी तरह से बेकार हो सकता है। आपको अपनी त्वचा की जरूरतों के प्रति चौकस रहने की जरूरत है।

मेरे कार्यक्रम में, एक ब्यूटीशियन के नियमित दौरे भी हैं। मेरा मानना ​​है कि चेहरे की मालिश, सफाई और त्वचा की देखभाल के लिए पेशेवर प्रक्रियाएं बहुत महत्वपूर्ण हैं। मेरे पसंदीदा उपचारों में मैनुअल मालिश और विभिन्न देखभाल करने वाले मास्क हैं। मेकअप के लिए, जीवन में मैं मेकअप का उपयोग नहीं करती, मैं अपनी त्वचा को आराम देने की कोशिश करती हूं। लेकिन मंच पर, इसके बिना नहीं। हालांकि मैं बहुत उज्ज्वल रंगों और मेकअप की भारी परत से बचने की कोशिश करता हूं - यह बिल्कुल मेरा नहीं है। मंच पर जाने की तैयारी करते हुए, मैं छाया का उपयोग करता हूं जो मेरी आंखों के रंग पर जोर देती है। मुझे गालों पर हल्का ब्लश पसंद है। अगर कोई मेकअप आर्टिस्ट मेरे साथ काम करता है, तो मैं हमेशा आपको "दुल्हन का मेकअप" करने के लिए कहता हूं। इस तरह के मेकअप की तकनीक का उद्देश्य युवाओं की ताजगी पर जोर देना है। यह धारणा देनी चाहिए कि मैंने ठंड से कमरे में प्रवेश किया।

लेकिन मेरा मुख्य सौंदर्य रहस्य जीवन का आनंद लेना है! हर पत्ता, हवा की हर सांस, धूप की हर किरण। अपने आप के साथ सद्भाव में रहें और जितनी बार संभव हो मुस्कुराएं। चेहरे पर मुस्कान एक महिला को युवा और अधिक सुंदर बनाती है। एक चमकदार देखो उपस्थिति, उम्र, ठीक झुर्रियों में सभी खामियों को छुपाता है। ख़ुश चेहरा मैं अंतहीन प्रशंसा करना चाहता हूं।

एनेट ऑर्लोवा, एक लोकप्रिय मनोवैज्ञानिक, अग्रणी

मैं कह सकता हूं कि मैं भाग्यशाली था: मेरी माँ एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट है और मुझे उसकी त्वचा की व्यापक देखभाल पर पूरा भरोसा है। मेरे कार्यक्रम में, एक छीलने की आवश्यकता होती है। मालिश जो त्वचा को अच्छे आकार में बनाए रखने में मदद करती है, सूजन को कम करती है और रक्त के माइक्रोकिर्युलेशन में सुधार करती है। त्वचा लोचदार और स्वस्थ हो जाती है। मैं बायोरेविटलाइजेशन और मेसोथेरेपी प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रम से भी गुजर रहा हूं।

घर की देखभाल के लिए, मैं कम और उच्च आणविक भार hyaluronic एसिड के आधार पर पेशेवर फ्रेंच सौंदर्य प्रसाधन का चयन करता हूं। इन उत्पादों का एक प्राकृतिक आधार है, परिणाम आवेदन के तुरंत बाद ध्यान देने योग्य है।

बेशक, महत्वपूर्ण और सजावटी सौंदर्य प्रसाधन। स्पफ फिल्टर, साथ ही ब्लश और अलायटर के साथ उचित रूप से चयनित हल्के फाउंडेशन - एक ताजा, उज्ज्वल दिखने के लिए।

पेशेवर भोजन और घर की देखभाल के अलावा, अच्छा पोषण, अच्छी नींद, साथ ही विशेष पूरक, एक चिकित्सक द्वारा मेरे लिए विशेष रूप से चयनित, मुझे अच्छा दिखने में मदद करते हैं।

हमेशा महान दिखने के लिए, दर्पण में अपने आप को और अपने प्रतिबिंब को प्यार करें। महानगर में रहते हुए अपनी त्वचा को समय पर साफ करें - यह शायद देखभाल के बुनियादी नियमों में से एक है। सही खाएं, व्यायाम करें, अधिक चलें। सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। यह बेकार खरीद से बचने में मदद करेगा।